Címke: Külföld

Cseh Középtávú OB – selejtező

 

Hajnalban kellett kelni, hogy a 6 órás találkozóra már Skulóéknál legyek, így nem sikerült kipihenni magam.
Volt egy kis gond az indulással, mert Tóth Ádám és Fecó is késtek, de alapvetően a vártnál (Skuló faktor) korábban sikerült elindulni és oda is értünk időben. Azért a jó 4,5 órás út az így is úgyis durva, hát még ha utána azonnal versenyezni kell.
Szép nyugiban indultam a rajtba, de nagyon kellett vécéznem és a mobil budik előtt sor volt, így elindultam a rajtba és útközben terveztem dolgomat elvégezni, de minden erdő nyakig érő csalánnal volt szegélyezve, így vagy 1km-t mentem pluszban, mire találtam normális erdőt.
Ez után persze már nagyon nem voltam időben és tolhattam a rajtig, hogy kiérjek. Az erdő viszont kegyetlen gyönyörű volt, így alapvetően tetszett a dolog.
Éppen akkor értem ki, amikor be kellett volna állnom, viszont még rajtszámot kellett keresnem! Kerestem is, de aztán láttam, hogy rajtszám se kipakolva, se az embereken nincs, így megkérdeztem, hogy mi a helyzet. Megtudtam, hogy csak holnap lesz, pedig Düdü azt mondta, hogy ma is van.
Gyorsan beálltam és már magyaráztam is a rendezőknek, hogy Tóth Ádám-ot hol keresse a rajtlistában, ugyanis ő még 1 perccel előttem rajtolt. Ez után még értetlenkedtem egy sort, hogy hol vannak a pótszimbólok, de azt se találtam, majd megérkezett Fanni is a kordonba. Szintén 16-ra indult. Elég nagy kavar volt a fejemben, mert kapkodásból állt a mai nap, főleg a rajtba kijövet.
Térképen a név volt, így nem volt gond a rajtszámmal, amit jól a fejünkbe vésett Düdü, ezek szerint feleslegesen.Cseh Középtávú OB 2006 - selejtező
 
A rajt után rohantunk a térképrajtig, majd ott megtorpantam, mert sejtettem, hogy ebből a kapkodásból jó nem sülhet ki. Ennek ellenére a 9-es pontig végig hibázgattam aprókat és kegyetlenül dekoncentrált voltam. A 10.-re aztán nem értettem a berajzolt utat és eleve rossz útvonalon mentem, aminek egy nagy hiba lett a következménye.Ezt megint a kis hibák követték, majd a 20-ast egyszerűen nem találtam a fiatal fenyvesben. Ekkor utolértem (vagy ő ért utol csak előbb kielőztem) Szundi Attilát, amiből tudtam, hogy nem csak én szívok a mai napon.
Innen bevonszoltam magam a célba, de mivel még a futás se ment jól, így elég lassan ment. Semmi küzdőszellem nem volt bennem, szinte kocogva értem célba.
 
A pályát nem is elemzem jobban, mert nincs értelme. Így nem lehet versenyezni. Nem érdekelt a verseny és tiszta kapkodás volt ez a nap, így egyértelműen a koncentrálás hiánya volt a hibák oka. Eléggé kiakadtam, mert nem számítottam ilyen gyenge szereplésre. Tulajdonképpen meglepett a terep. Sok kő és mocsár, fiatal fenyvesek, de ennél akkor is jobbat kellett volna futni.
Fecó és Dénes Zoli persze rutinosabban futott és B döntőbe jutott. Ez még mindig elég gáz, de az én C döntőmhöz képest sokkal jobb, hát még a többiek D döntőjéhez képest. Ezzel tulajdonképpen még be is biztosítottam magam a főiskolás VB csapatban, de ez ekkor nem érdekelt.
Hibáztam 10 percet, amivel 2. lehettem volna és akkor futhatnék az A döntőben. Mégse ez zavart a legjobban, hanem az, hogy mi a fenét keresek én itt. Nem akartam ezt a versenyt a sok nyűgjével és drágaságával együtt. Jól ellennék én otthon az ARAK kupán.
Este még knédlit se tudtam enni az étteremben, úgyhogy végképp nem érte meg kijönni. Ki vagyok akadva.
Azt mondják az okosok, hogy a hibákból lehet tanulni. Én ennek ellenére nem elemeztem részletesen ezt a pályát, de azért tanultam a hibámból. Nem megyek többet olyan versenyre, amire nem akarok.

Összesen: 14km, 300 szint, 80 perc

Előretekintés – Főiskolás VB

Már a 2004-es Főiskolás VB óta foglalkoztat az idei verseny. Mindig is szerettem a Szilice környéki terepeket, első sorban a borókával kombinált töbrös részeket. A tavalyi Szlovák Nagydíjon aztán sikerült 3. helyen végeznem, ami cudar fizikai állapotom fényében különösen jó eredmény. Ekkor már teljesen fel voltam villanyozva és az idei VB egyre gyakrabban jutott eszembe. A 2006-os alapozást is elsősorban a Főiskolás VB felkészülés részének tekintettem. A többi világverseny nem mozgatott úgy, mint a Főiskolás. Egyértelműen ez volt tehát az év legfontosabb célkitűzése már a kezdetekkor is.
Egy kemény december után a munka miatt az edzések elmaradoztak és már veszni látszott minden, így a versenyre való kijutás is, főleg a Postás Kupa után, ahol nagyon leszerepeltem. Nincs mit szépíteni a dolgon. Edzetlen voltam és nem tudtam akkor jobbat futni. Április közepe tájékán aztán elkezdtem edzeni, ami nagyrészt Gerinek köszönhető, valamint annak, hogy később sötétedik és kocsival járok azóta dolgozni, így több időm is marad.
A 2. válogató versenyre a Thermenland Open-re így egész jó állapotba kerültem és csak az mozgott a szemem előtt, hogy ki kell jutni a Főiskolás VB-re. Ez az erőltetett és egész jól sikerült hosszútávnak és a bravúros sprint futásnak a következtében most már úgy néz ki, hogy sikerült is. Most hétvégén még van egy Cseh verseny, ami válogat, de várhatóan ezen már nem fog múlni a részvételem. Ami miatt a Cseh verseny mégis fontos, az az, hogy a Középtávú Cseh OB beleszólhat, hogy ki milyen számban indul majd a nyáron.
Mivel középtávon és klasszikuson szeretnék indulni, így egy jó futással bebiztosíthatnám magamnak ezt a két számot. A váltó még szintén fontos szám, de az szerintem úgyis csak a helyszínen dől majd el.
Egyedül a Sprint nem mozgat, bár ha lehetne indulni minden számban akkor ezt se hagynám ki, ám erre kevés az esély.
 
Egyre több információ van a VB honlapján, amiből kiderül, hogy számomra nem igazán kedvező a számok sorrendje, mert 1. nap klasszikus lesz, majd a középtáv, sprint és a váltó. Így aztán, ha sikerül közép és hosszútávon is indulnom, akkor nem lesz köztük pihenőnap.
Másik bosszantó dolog, hogy csak a klasszikus lesz töbrös részen, méghozzá a várt és rég nem használt Gombaszeggel szembeni fennsíkon. A középtáv sajnos Kassától még keletebbre lesz megrendezve egy elég szintes terepen. A 6,7 km és 235m szint azért nem olyan vészes, de jobban örülnék egy váltóhoz hasonló pörgősebb terepnek. Azért ez sem tűnik lassú terepnek és talán ebben a számban lehet a legjobb esélyem. A 2004-es Vb-ből kiindulva reálisan a 20-ba kerülés lehet a cél, de 10 körül se kizárt végezni. Ahhoz persze egy tökéletes futás kellene.
A hosszútáv már keményebb falat, mert ott a fizikai képességek talán jobban korlátozzák az elérhető eredményt. Ott a 30-40 közötti helyezés tűnik reálisnak, ám a töbrös terep megtréfálhatja az ellenfeleket (is), ez pedig adhat némi okot arra, hogy ennél jobb helyezésben reménykedjek.
A váltó nagyon érdekes lehet, mert jól ismerjük a terepét és az előző VB tapasztalatok alapján itt nagyot lehet futni. Négy jó futással akár a 6-ba kerülés se tűnik irreális elvárásnak.
 
A lényeg, hogy van még hátra bő 2 hónap a Főiskolás VB-ig és ez alatt rengeteget lehet edzeni és fizikálisan jó állapotban odaállni a VB-re. Készülök nagyon. Ez a nekem való világverseny.

Thermenland Open 3. nap – vadászrajt

A 3. napra úgy tekintettem, mint jutalomjáték. Nem igazán érdekelt, de azért szerettem volna egy jót futni. Elvileg a terep kedvező nekem, mert lapos. Se előttem, se mögöttem nincs nagy tülekedés, így a vadászrajt ellenére ha minden rendben lesz, akkor magam leszek, sőt esetleg megfoghatom Lévai Fecót is. A 11 perces hátrányom ellenére a 13. helyről rajtolhatok, ami nagyon durva. Otthon is jó lenne néha hasonló mezőnyben futni.
Skulóval futottam ki a rajtba és nem éreztem magam se különösen fáradtnak, se túl frissnek.
Thermenland Open 3. nap - vadászrajt 
Rajt után aztán nem pörögtek a lábaim, de azért toltam és a pont előtti jellegfáról kis kerülővel de hiba nélkül lett meg az egyes.
Kettesre elrontottam az irányt és jobbról a rétről pattantam vissza a pontig. (hiba: 0:30)
Hármas, négyes jól jött, de az ötösre bizonytalan voltam, mert nem éreztem a fedettséget. Tudtam, hogy még nem lehetek a pont mögötti ösvényen, de nem mertem jobbra bevágni. (hiba: 1:00)
6,7,8 csak rohanás volt, mivel nem volt semmi gondom, bár a nyolcast nem kellett volna jobbról ívelni.
9.-re nagyon éreztem, hogy nem pörög a lábam, a 10.-re pedig kicsit küzdöttem a bokrokkal.
11.-re kicsit túlságosan balra húztam, majd a 12.-re már minden OK volt.
13-as egy nehéz pont volt, mert eléggé a semmi közepén volt. Az ösvényeket elvesztettem, majd a pont előtti "zöld" sáv fogott meg, amin már út is volt, így tudtam hol vagyok, legalábbis nagyjából, mert a pontmellé mentem és megtorpantam. Pár lépést tettem balra és már látszott is. ( hiba: 0:20)
14-re kicsit túlságosan balra mentem, majd a 16-ig nem volt gond.
17-re bizonytalankodtam, mert nem tudtam hol van a jelleghatár és hol a meredek alja. (hiba: 0:20)
18-as nekem kiolvashatatlan volt a térképről, így bizonytalankodtam rá. (hiba: 0:10)
19-esre aztán már teljesen kész voltam. Fizikailag nem ment. Előbb jobbra akartam menni, aztán mégis balra, így pár lépést tettem az erdőben majd visszaugrottam az útra. Az útkereszteződésben is korrigálnom kellett, mert meglátogattam a vadászlest és a pontot se találtam a dzsuvában.(hiba: 2:20)
20-asra elég elcsigázva indultam és csak úgy mindenen át estem keltem. A 2-es pont előtt a zöldön átmentem az úton, majd onnan már követtem merre megyek. (hiba: 0:30)
21-es előtt megtorpantam, így erre is hibáztam. (hiba: 0:20)
22-re mellécsúsztam jobbra. Már nagyon csak az érdekelt, hogy legyek túl a pályán. (hiba: 0:30)
23-ra teljesen érzése mentem a dzsuvákon pedig úgy keltem át, hogy előbb jobbra, majd balra kerültem egy nagyot. A pontot aztán már egy Dán futó előtt fogtam éppen, akiről sejtettem, hogy ellenfél és ő ért utol. ( hiba: 0:20)
24-est is megíveltem, ráadásul erőm sem volt, így a Dán már éppen előttem fogta. (hiba: 0:20)
Itt én eredetileg a lenti útvonalat terveztem, de mivel a Dán srác arra ment, így én inkább felül indultam, mivel nem volt kedvem küzdeni ellene, majd a tó sarkán láttam magam előtt, így újra újítottam és megpróbáltam előre. Valamit elronthatott a srác, mert majdnem egyszerre fogtuk a pontot. Buktam egy keveset a rossz útvonalaimmal. (hiba: 0:30)
Innentől a célig már csak rohanás volt, de én nem éreztem magamban erőt, hogy a Dán srác ellen küzdjek. Látszott rajta, hogy jobban bírja, mint én, így gyakorlatilag feladtam a küzdelmet. Azért arra figyeltem, hogy nagyon ne lassuljak le, mert Lenkei Zsoltit láttam a 25-re menni, mikor én kijöttem a pontról.
 
Utólag elemezve már kevésbé vagyok csalódott, mint rögtön a verseny után. A részidők sok mindent elárulnak, így azt is, hogy a pálya első felében, ahol nem hibáztam kifejezetten jól haladtam, annak ellenére is, hogy nem ment jól. Az 5-10 hely között volt jópár részidőm, ami azért bíztató. A pálya második felére teljesen szétcsúsztam, csak szenvedés volt a pálya, ami a motiválatlanságommal együtt rengeteg hibát eredményezett. Nem érdekelt más, csak az, hogy túllegyek az egészen.
A 7 perc 10 mp hiba nagyon sok és még nem is számoltam bele, hogy az elején is íveltem rendesen az átmeneteket. Utólag bizakodásra ad okot, hogy egész jó időt futhattam volna még ilyen állapotban is, ha képes lettem volna koncentrálni.
 
Összesen 15km, 250 szint és kb. 80 perc.

Thermenland Open 2. nap

Burgauban még a késői ebéd után sétáltunk egyet, hogy feltérképezzük a terepet, majd visszamenetem a kocsihoz átöltözni, hiszen közeledett 5:30 és ezzel a karantén kezdete. A bejárás alatt kiderült, hogy a térképrajtig sok szint lesz, aminek nagyon nem örültem, mert a fölfele még mindig nem az erősségem.
Karanténban jó 2 órát kellett eltöltenem az este 7:28-as rajtomig. Közben kiderült, hogy a szöges a vétel és a bozótnadrág sem árt, így ilyen felszerelésben kezdtem melegíteni. Azt jól kitárgyaltuk, hogy nagyon sötét lesz az erdőben, mert borús az idő és késő van.
Köröztem egy csomót és pár repülőt is nyomtan, de nagyon nem éreztem magamban erőt. Lehetett azért vagy 3-4km.
Rajt előtt derült ki, hogy Jan Zazgornik nincs itt, pedig ő menne előttem, így Tihomir Salopek fut előttem 2 perccel. Ez nagyon sok, így várhatóan max. engem érhetnek utól.
Közben már sok befutó idejét megtudtam. Ekkor még 23 perc körül voltak a legjobb idők és úgy éreztem, hogy ha 23 perccel kezdődőt tudnék futni, azzal a maximumot hoznám ki magamból. Koprivanacz Imi 40 másodperc hibát mondott be, mikor interjúvolták, így nem éreztem sok esélyt arra, hogy jobb időt menjek nála.
Thermenland Open 2. nap
Pódiumról rajtoltunk a nézők szeme előtt, így persze én is nagyon lendületesen indultam neki a pályának. Ez a lendület nem tartott sokáig, mert jött a lépcső. Elég görcsösen értem már fel a térképrajtig és vettem fel a térképet.
Az egyes pontra egyértelműnek tűnt az útvonal, vagyis jobbról. Mint utólag kiderült a másik balról kerülő alternatíva gyorsabb lehetett volna, de ezt szinte senki nem próbálta, mert mire észrevehettük volna már fél úton jártunk a másik útvonalon.
A kettesre pillanatra elgondolkoztam, hogy merre menjek, de aztán a lefele mellett döntöttem. Messziről látszott hova kell menni, így nem volt gond. Ennek ellenére az egyesre és a kettesre is elég sokat kaptam.
A hármasra aztán a lefele és a felfele között apám döntött, mivel bekiabálta, hogy a többség balra ment. Végigrohantam hát a tóparton, majd az egyik kerten át ugrottam ki, mint szinte mindenki. Mikor beértem az erdőbe, akkor láttam Létrát kifutni a nyolcasra menet. Ő a nagy kerülést választotta aszfalton, így ezt az infót el is raktároztam magamnak. Az erdőben aztán a völgyhöz viszonyítottam a helyzetemet és mikor átvágtam a zöld tetején (hogy került oda??) már láttam is a pontot.
4-es csak egy ugrás volt. Nem volt nehéz beletalálni a gödörbe.
Az ötöst se véltem nehezebbnek, főleg, hogy itt volt valami csapásféle is, ám gyanúsan jobbra húzott, így balra tekintettem és megláttam egy gyanús völgyet. Párat léptem felé és már a pont is virított benne. Arra gondoltam, hogy ezt biztos jó sokan elronthatták és utólag a részidőkből látszik is, hogy rendesen előreléptem itt.
6-os pontra iránymenet volt. Közben egy kis visszacsatolást adtak a keresztezett utak, így nem lehetett gond megtalálni a pontot.
7.-re se sokat gondolkodtam, csak elindultam nagyjából irányba, majd a patak után jobbról kerültem a bozótfoltot és mentem fel a gerincre, ahol hamar egy ösvényen találtam magam, majd miután megnéztem a térképen hol is lehetek már tudtam, hogy egyenesen előttem van a pont az ösvény vége után.
8.-ra a korábban tervezettől eltérően nem balra indultam amerre Létra, mert még a felfelében megnéztem, hogy jobbról jobb lesz az, bár kicsit tartottam az aljnövényzettől. Az aszfalton futva néztem mikor jön be jobbról a nagy út s vele szemben fel is fedeztem a csapást. Nem volt az igazi a futhatóság, de így is ez volt a legjobb útvonal. Magát a pontot nem volt nehéz megfogni, mert egyértelmű helyen volt.
Nekem egyértelmű volt, hogy a 9.-re balról kell menni. Nem akartam a lépcsőn lefele futni és nem is láttam rajtba menet senkit szembe jönni, így maradtam az eredeti tervnél.
Tizesre kicsit féltem, hogy beleveszek a nem jól olvasható térképbe, de itt sokat jelentett a verseny előtti bejárás, mert volt elképzelésem mi vár rám. Felfutottam a füves "utcán", ahol verseny előtt Madár jött le. Ez jól megragadt az emlékezetemben, majd a lépcső is adta magát, pedig a térképről addig nem sikerült leolvasni. Annál is inkább, mert az útvonalat néztem egészen a célig. Jött a másik lépcső, amit szintén nem láttam előre a térképen, de adta magát, innen pedig már csak a pontra kellett bemenni.
Az alsó útra mentem ki, ráadásul a két csapás közül a balra húzón. Tudtam, hogy ezzel itt most nyertem egy kicsit, mert a többség került egyet a csapásokból ítélve. Az útvonalon nem volt mit gondolkozni, csak tolni kellett. A pontra menet aztán megláttam magam előtt egy futót. Nem tudtam ki az, de feldobott, mivel egy ideje már arra számítottam, hogy engem fognak utólérni.
A 12-es pontig aztán sikerül ledolgozni a hátrányt és bár gyakorlatilag melléértem nem esett le, hogy az a futó Tihomir Salopek. Egyszerűen nem gondolkoztam ezen és nem néztem rá. A pontnál egy kiskutya rohangált és akadályozott minket, de a gazdái csak röhögtek, hogy mennyire meg akarja kapni a futók lábát.
A pontról kifele az előzetes tervek szerint balra indultam és a kutya még mindig a lábunk között rohangált. Ideges lettem és úgy döntöttem csak tolom, mintha ott se lenne. Ha rálépek, vagy felrúgom, akkor magára vessen. Szerencsére egyik se jött be, csak lemaradt.Tudtam, hogy hova kell menni, mert a várat már jópárszor láttuk. Itt már le is maradt Salopek, így én mentem elől és fogtam a pontot.
Ugyanott indultam vissza és már nem is gondolkoztam, csak toltam. Kicsit meglepődtem, hogy kerítés van a strand körül. Nem tudom mire számítottam, de a térképen nem láttam, így meglepett és reflexből indultam balra, majd csak akkor eszméltem, amikor Madár kiabál, hogy "itt menjél be". Majdnem túlfutottam a kapun, de így is buktam pár másodpercet. Rohantam a stég felé, majd be a pontra.
Gyűjtő aztán már csak a látvány kedvéért volt a dombtetőn, így innentől tényleg elég volt rohanni.
 
Amint beértem a célba tudtam, hogy jót futottam. Már előtte azt harsogta Kocsik Árpi, mint Szpíker, hogy az 5. helyért futok, majd amint beértem mondta, hogy 6. vagyok. Rettenetesen örültem és elégedett voltam, mivel nem számítottam erre. Ekkor láttam, hogy aki mellett elmentem a pályán az Salopek volt. Mindig jobb versenyző volt nálam, így nem kis öröm volt most megverni, mégha valószínűleg mostanában nincs is csúcsformában. Amikor bemondta Kocsik Árpi a 22:34-es időmet majd kiugrottam a bőrömből. Ráztam az öklömet és tudtam, hogy kijutottam a Főiskolás VB-re. Nem is álmodtam 23 percen belüli időről. A mögöttem indulók ugyan egészen a 12. helyig szorítottak le, de ez nem érdekelt. Megcsináltam!
Kocsik Árpinak mondtam is, hogy "Irány a Főiskolás VB!". Ezt ő be is mondta azon nyomban.
 
Ezzel a futással maradéktalanul elégedett vagyok. Ez volt a maximum amit ma ki tudtam hozni magamból. Tökéletes futás ugyan nem volt, mert 1-2 helyen lehetett volna talán jobb útvonalat választani, de ez csak utólag derült ki és a stég pontra is veszítettem pár másodpercet, ráadásul csak Madár mentett meg egy nagyobb hibától. Fizikailag is jobban kisajtolhattam volna magamat, de nem lehet okom panaszra, mert egész jól ment.
Nagyon jó érzés, hogy akkor tudtam maximumot nyújtani, amikor nagyon kellett. Düdü ki is számolta a százalékokat és ekkor esett le, hogy az elrontott Postás Kupa (edzetlenség) után a sírból hoztam vissza a VB részvételt.
 
Összesen 9km, 100 szint és 45 perc.

Átmozgatás az esti sprint előtt

Reggel terveztem egy átmozgatást a szállásról, de mivel Düdü és Gösswein Csabi túl korán indult és csak 5 (nem elírás) percet akartak futni, így a szálláson maradtam. Nem sikerült senkivel se összebeszélni, hogy csak az esti sprintre menjek ki, így szülőkkel együtt én is kiautóztam Burgau-ba. Onnan aztán a szállítás busszal én is kimentem a középtávú céljába.
Szerencsére Gösswein Csabi is itt volt, ráadásul szeretett volna egyet futni, így beneveztünk Direct A-ba, azaz nyilt technikásba. Rajtba kikocogtunk amilyen lassan csak lehet, majd ökörködve elindultunk a pályán. Nagyon szép és technikás terepen rendezték a többieknek a 2. napot, így élvezet volt itt tájfutni. Mondjuk a tempónk iszonyú lassú volt, de azért átmozgatásnak erős volt a felfelék miatt. Végigkocogtam az 5,5km-s pályát 50 perc alatt, majd gimnasztikáztam kicsit.
Jó buli volt kimenni nyiltban és kocogni egyet ezen a terepen. Kicsit ugyan sok lett, de csak nem leszek fáradt az esti sprinten miatta.
 
Összesen 8km, 150 szint, 66perc lett. Max pulzus: 153 , Átlag: 134

Thermenland Open 1. nap

Tegnap este elég rossz volt az idő és a szálláson is rossz híreket hallottunk, így jó eséj volt rá, hogy havas verseny vár ránk. Utazás közben aztán elnézve a hóval borított hegyeket egyre nőtt ennek az esélye. Ehhez képest nagy megkönnyebbülés volt, hogy a terepre érve csak messzi hegyeken láttunk havat és úgy 5 fok fogadott minket, ráadásul nem esett az eső.
Elég sokat kellett várnom a rajtomig, mert későn indultam, így alaposan átfagytam. A bemelegítés közben azért sikerült kis túlzással leizzadnom.
Thermenland Open 1. nap 
Majdnem felvettem a térképet egy perccel a rajt előtt, de aztán szóltak, hogy ezt nem lehet. Így aztán a térképrajtbe menet kellett útvonalat választanom. A rét hamar látszott, majd az ösvény is megvolt, de az útkanyartól már bizonytalan voltam. Megtorpantam, majd elindultam visszafele egy gyökér fele. Észrevettem egy mocsár pontot, amihez odamentem, majd innen mentem tovább a pontomra. (hiba: 1:00)
Kettesre felmentem a 2. útig, majd azon át a zöldön és a jelleghatárt követni próbálva a völgyig. Itt jöttem rá, hogy ez nem sikerült igazán, mert a patakot keresztező ösvényen tettem magam helyre. (hiba 0:30)
Hármasra elég vaktában mentem, de a zöldben a kidőlt fához értem, így csont nélkül lett meg a pont.
Szintben indultam tovább, majd a fehér erdőbe kiérve már látszott a rét, amiről fogtam a pontot. Tolnai Marcit itt értem utól.
Felmásztam az ösvényig, közben az útvonalat eldöntve az 5.-ig, valamint a hosszú átmenetet is végiggondoltam. Az ösvényen futottam a következő fehér erdőig, majd tovább másztam a gerincre jobbról kerülve a sziklát. A gerincen terveztem lefutni, de az ösvényen végül kerültem kicsit balról, mert nem volt jó a futhatóság.
Hatos közel volt. Bár nem láttam először az ösvényt, mégis sikerült azon futni. Balról ívelve fogtam a pontot.
Leugrottam a kisösvényre, majd azon indultam a 7-es felé, tovább a zöld mellett és a sziklát balról kerülve könnyedén fogva a pontot.
Szintben átvágtam a zöldön, majd nem tudtam a szikla melyik oldalán lesz a pont, így felfele indultam, ami be is jött, ám az ösvényen gyorsabb lett volna. (hiba: 0:20)
Felszenvedtem magam az ösvényig, azon pedig a zöld tulsó feléig. Felmásztam a gerincre és jobbról kerültem a sziklákat, majd mentem lefele a pontra. Kicsit elcsúsztam jobbra, de szintben jókor álltam meg és észrevettem a pontot. (hiba: 0:20)
Megeresztettem magam kb. a pont irányába és próbáltam nagyvonalakban követni a dolgokat. Balra láttam a rétet, majd a dózerra leérve mentem jobbra egészen a kanyar kezdetéig. Onnan már szinte látszott is a pont.
Az útvonalam már rég megvolt, így határozottan indultam lefele. Az út végétől a rét volt a következő fix pont, ám valahogy nem igazán értettem, hogy azon belül hol vagyok pontosan, így a biztonság kedvéért próbáltam tartani a magasságot. Kicsit magasan értem ki, de a réten átvágva már lent is voltam a dózeren, majd egyértelmű volt hol kell felugrani az egyel magasabb futó útra. Itt már nem láttam Tolnai Marcit, pedig kicsivel korábban még biztos mögöttem csörtetett. Ezen az úton aztán a jobbkanyar végéig toltam, majd leugrottam az alsó dózerra. Kicsit jobbra húztam pedig nem kellett volna. Errefele lassan lehetett haladni a sok patakkal szabdalt részen. A dózern már csak a pontig kellett tolni. (hiba: 0:30)
Felmásztam a vadlesekig, majd az ösvényen végig a pontig. Itt még lyukasztottam is, mert nem csipogott az SI doboz.
13-as a hegytető mögött volt, így nem kellett nagyon agyalni az útvonalon, csak küzdeni fölfele.
A pontról szintben jöttem ki és már kint is voltam a réten és fogtam a pontot.
A 15-ösre a kerítés mellett mentem, majd szintben. Mikor kiértem az ösvényre nem volt erőm azt kersztezni, így inkább kicsit lefele futottam rajta és lentről mentem be a pontra.
Felfele indultam egyenesen, mert úgy itéltem, hogy minnél előbb fent vagyok az úton annál jobb. A dózeren addig toltam, míg a pont alá nem értem és megint egyenesen a hegynek másztam felfele. Hamar fel is tűnt a pont előttem. Itt azon kezdtem bosszankodni, hogy mekkora agyatlan pályát kaptunk ma. A terep adottságait az előző években vagy jobban kihasználták, vagy csak én szoktam meg a Hebalm-ot.
Felfele húzva kiküzdöttem magam a gerinc mögötti dózerútig, majd azon toltam. Frissítőn ittam egy kortyot, majd apatakmeder mentén másztam fel a 17-esig.
A 18-asra csak be kellett futni az erődbe és már látszott is. A mocsár eléggé kivette az erőmet, így csak estem keltem.
Ettől az átmenettől kicsit tartottam, de egyben vártam is, látszott minden a gerincig, még a magasles is ott volt melettem, majd lassan ereszkedve menetm a pontfeletti rétig sokat térképezve. Kicsit megálltam, megnéztem a térképet éscsak amikor teljesen biztos voltam a dolgomban, akkor mentem le a pontig. Hiba nem volt, de nagyon sokat elvacakoltam az óvatoskodással. (hiba: 0:20)
20-asra az egyetlen lehetőség a szintezés volt, majd a nagy sziklánál beazonosítottam magam.Újabb rétre értem ki, ami mögött már lehetett is lemenni a pontra.
Lemásztam az útig, majd kis futás után lecsaptam az alsó útra. Azon menetm az elágazásig, majd még 1 úttal lejebb ereszkedtem. Mikor látszott balra a rét már csak a pontra kellett lejutni a meredeken.
A 22-es mászás volt. Elég érzésre mentem csak, de mikor a kerítéshez értem láttam jobbra a másik kerítést, így szintben simán fogtam a pontot. Elég meggyötörten másztám át ezek alatt a szögesdrótkerítések alatt. Az egész pályán alig volt pár, amit átugrottam.
Mihók után másztam felfele. Alig bírtam valamit megfutni a hegytetőre menet, pedig a torony nagyon látszott.
Szintben indultam a 24-re, még az erdő sarkán is átvágtam. Azt hittem először, hogy a mocsár "fölött" is erdő van, ám végül rájöttem, hogy az nyílt terület, így az erdő melett futva mentem be a patakig, majd apró bizonytalankodás után a pontot is megláttam. (hiba: 0:10)
Kerítés mellett futottam, majd szintbe. Itt már éreztem, hogy mi sárga és mi erőd, így tudtam hova kell mennem. Áron is ott volt előttem, így nem volt gond fogni a pontot.
A 26-osra leírtam egy kis kört, már egész a pontnál, mert hátulról mentem be az erdőfoltba. (hiba: 0:10)
A réten mentem tovább, amíg lehetett, majd csak át kellet ugrani a pontra és már meg is volt az utolsó előtti.
Gyüjtőre még volt egy kis szintezés, majd a kerítés alatt átkúszás és már kint is voltam a réten.
A végén pedig még tudtam egy egész normálisat hajrázni.
 
Összességében elégedett vagyok, mert kihoztam magamból közel a maximumot és a Főiskolás VB-hez szükséges eredmény is megvan, hála a többieknek. A futás mehetett volna sokkal jobban. Úgy éreztem, hogy nagyon rosszul megy. Erőtlenebb voltam, mint a korábbi években ezen a terepen. Nem feküdt ez a küzdős pálya.
A 3:10 hiba nem olyan vészes, de az elejét nem kellett volna így elkapkodni és akkor csak a fele lenne.

Vadászrajt után katasztrofális futás

A 2. napi eredményem következtében igencsak elit mezőnybe kerültem a vadászrajtnál. Pl: mögöttem indult Pollák Józsi és Pijak Ondrej is, ami még hagyján, de Fecó előtt voltam majdnem 8 perccel. 2km-t melegítettem, bár nem vittem túlzásba és mivel Jozsó indult mögöttem, így azt terveztem, hogy vele együtt fogok menni, mert csak nem olyan gyors és mellette még fogok tudni tájékozódni is és nem csak ragadás lesz. Ennek megfelelően lassan mentem a térképrajtig, ahol már be is ért, sőt a mögötte induló Pijak Ondrej is. Az 1-es és a kettes simám megvolt, majd a 3-asra már Bukovac Pavol is felzárkózott a bolyra, így kicsit nagyobb lett a sebesség. Én persze nem bírtam megállni, hogy ne rohanjak a boly eleje után, így Bukovac után nyomtam, majd annak ellenére, hogy sejtettem hol vagyunk elmentem vele rosszfele, majd elvesztettem a fonalat és ekkor úgy döntöttem, hogy külön megyek, mert az életbe nem fogja magát helyrerakni. Ehhez képest én nem tudtam magam helyretenni és csak nagy nehezen lett meg a pont. Perceket nem is számolok, mert értelmetlen lenne. Jól kiszálltam. Egy egész pályára sok lenne ennyi hiba, mint amennyit én csináltam a hármasra, majd a négyesre még rákontráztam, mert meg akartam fogni a rég eltűnt bolyt. Sikerült is meglátnom Bukovacot, az egyetlen szépséghiba az volt, hogy már kifele jött a pontról én meg még nem is láttam, ráadásul, mikor megláttam, akkor se a 4-es pont volt az hanem már az ötös.(menet közben még egy ág a szemembe is belecsapott, így innentől a kontaktlencsém sem volt a helyén, minek következtében kissé rosszul láttam, rosszabbul, mintha nem lenne kontaktlencsém) Visszamentem a négyesre, majd újra az ötösre, amit így nyertem, de sokra nem megyek vele. A hatos előtt megfogott Fecó és mikor már a pont előtt voltam felnyársalt egy faág. A cipőm és a lábam közé ment be és nem tudtam kiszedni. Mivel Fecó kezdett eltűnni utána mentem, bár nagyon rossz volt így futni "sínbetett lábbal". Itt már olyan szinten szerencsétlennek éreztem magam (vakon, sántán…), hogy ha nincs ott Fecó, akkor vagy feladom, vagy órákat bolyongok még. Innentől nem sok értelme lenne a pályát elemezni, mert csak Fecó hátát néztem és amennyire tőlem tellett próbáltam követni merre megyünk. Nagyon jó tempót nyomott Fecó. Én aligha futottam volna így, sőt egyáltalán nem szoktam ilyen gyorsan tájékozódni ehhez hasonló terepen. Fecó magabiztosan nyomta, bár volt benne egy nagyobb hiba a 16-ra, ahol előbb fogtuk a 17-est, de nem vesztettünk vele sokat. A pálya végén aztán kezdtem kicsit feltámadni, főleg a könnyebb rész miatt és volt ahol kicsit elöl mentem. A 26-ra megfogtunk egy szintén elitbe indulót és megindult a csata a helyekért. Fecó rögtön esett egy hatalmasat és ekkor úgy gondoltam, hogy ő már nem fog tudni felfutni, de tévedtem. A 27-est kicsit elrontotta a Cseh srác és Fecó is kicsit jobban ment nálam, így Fecó, én, Cseh srác sorrendben fogtuk a gyűjtő előttit. Mivel csak egy lefele és a befutó volt úgy gondoltam, hogy Fecó nincs nyerő pozícióban és legalább egyikőnk verje meg Lubost, így elkezdtem nyomni. Pontról kifele még borult egyet a Cseh, ami úgy tűnt, mintha Fecó rúgta volna fel. Ez kissé viccesen hatott. A befutón már egyedül toltam, majd mikor hátranéztem és láttam, hogy Fecó jön, akkor megvártam. Előre akartam engedni, de ő azt mondta fussunk be együtt, így egyszerre értünk be. Végül 10. lettem, mert Fecónak kihoztak 1 másodperccel jobb időt. Nem bánom, mert nagy pofátlanság lett volna ezekután lehajrázni Fecót.
Röviden összefoglalva ez a nap maga volt a katasztrófa. A cipőm a pálya végére még bónuszba szétesett, amit futás közben észre se vettem. Egy kissé elegem lett az egészből, de főleg magamra voltam dühös, mert amíg nem volt semmi bajom, addig is szétszívtam az agyam, ráadásul nem volt annyi eszem, hogy Jozsóval maradjak, pedig akkor 6. lehettem volna.
Összesen 12km-t 430m szinttel futottam 82:36-ra. 
  M 21- E     8.0km    0m 28k

  1.Piják Ondrej          Klub orientacného be    58.14  +      0.00
  2.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU     58.35  +      0.21
  3.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub    58.57  +      0.43
  4.Zrídkaveselý Libor    SK Žabovresky Brno      59.04  +      0.50
  5.Domonyik Gábor        Black Sheep             61.18  +      3.04
  6.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu    62.56  +      4.42
  7.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha       63.38  +      5.24
  7.Prasil Marek          OK Jihlava              63.38  +      5.24
  9.Levai Ferenc          Black Sheep             64.21  +      6.07
 10.Piják Martin          Klub orientacného be    64.38  +      6.24
 11.Šidla Jan             SKOB Zlín               66.40  +      8.26
 12.Švihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor      68.12  +      9.58
 13.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl    68.23  +     10.09
 14.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá    68.24  +     10.10
 15.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk        69.09  +     10.55
 16.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka        69.46  +     11.32
 17.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice       70.09  +     11.55
 18.Harkányi Zoltán       Budapest team           72.36  +     14.22
 19.Král Václav           SK Severka Šumperk      73.14  +     15.00
 20.Henek Vladan          SK Radioklub Blansko    73.45  +     15.31
 21.Mateju Luboš          SK Praga                74.01  +     15.47
 22.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub    77.18  +     19.04
 23.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové    78.43  +     20.29
 24.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno      81.50  +     23.36
 25.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE    82.05  +     23.51
 26.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové    86.24  +     28.10
 27.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk        87.31  +     29.17
 28.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno      90.42  +     32.28
 29.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá    98.05  +     39.51
 30.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá   104.17  +     46.03
 31.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl   108.36  +     50.22
 32.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE     112.58  +     54.44
 33.Chaplikas Laimonas    Lithuania              113.05  +     54.51
 34.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu   115.01  +     56.47
 35.König Lukáš           SK Žabovresky Brno     121.53  +     63.39
    Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk       DISK
    Zámecník David        SK Žabovresky Brno     DISK
    Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl   DISK
    Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové   DISK

Összetettben:

  1.Domonyik Gábor        Black Sheep            186.02
  2.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub   189.38
  3.Švihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor     192.25
  4.Zrídkaveselý Libor    SK Žabovresky Brno     192.35
  5.Prasil Marek          OK Jihlava             192.51
  6.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU    195.23
  7.Piják Ondrej          Klub orientacného be   195.25
  8.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl   205.36
  9.Levai Ferenc          Black Sheep            208.59
 10.Harkányi Zoltán       Budapest team          209.00
 11.Mateju Luboš          SK Praga               209.14
 12.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk       210.59
 13.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice      211.11
 14.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha      212.06
 15.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu   212.09
 16.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové   213.00
 17.Piják Martin          Klub orientacného be   217.34
 18.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá   217.54
 19.Král Václav           SK Severka Šumperk     220.24
 20.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka       225.33
 21.Šidla Jan             SKOB Zlín              231.21
 22.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub   244.22
 23.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno     244.32
 24.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové   244.59
 25.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk       245.03
 26.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE   261.13
 27.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno     263.44
 28.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá   282.18
 29.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu   301.29
 30.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá   307.01
 31.König Lukáš           SK Žabovresky Brno     307.09
 32.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE     322.43
 33.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl   322.56
    Henek Vladan          SK Radioklub Blansko     DISK
    Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk         DISK
    Zámecník David        SK Žabovresky Brno       DISK
    Chaplikas Laimonas    Lithuania                DISK
    Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl     DISK
    Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové     DISK

Életem eddigi legértékesebb futása

A második napot kicsit félve vártam, mert jó hosszú pálya várt ránk és utolsónak indultam, ráadásul Kisdoma után, így várható volt, hogy végig egyedül kell mennem. Ez önmagában véve nem baj, de azért azt szeretem, ha van kit utolérni. Melegítettem közel 3km-t és szint is volt benne vagy 100m. Attól nem féltem, hogy nem fogom végigbírni. Az 1-es pont közel volt és nem volt nehéz, de azért én óvatosan mentem, ennek ellenére jó részidőm volt. A kettesre durung módon bevállaltam a legprimitívebb útvonalat, de bejött, mert nem kaptam rajta sokat. A 3-as nagyon közel volt , így nem lehetett elrontani. Itt 3 másodperc hátránnyal második helyen álltam, amit nem igazán értek, mert szerintem teljesen átlagosan mentem. A 4-esre nem vettem észre egy ösvényt, de hiba nélkül meglett, csak vesztettem vele pár másodpercet, hogy nem az úton futottam. Az 5-ös szinte látszott a 4-esről, így hamar megvolt, majd jó kis mászás jött a hatosra amit egész jól megfutottam, de a pont előtt leálltam és elkezdtem keresni, így maradt benne 1 perc. A 7-es környékét elég jól ismertem egy korábbi válogatott edzőtáborból és mindig megszívtam, így most óvatosan mentem be a pontra, ami miatt nem lett túl jó a részidőm, de legalább nem hibáztam. A 8-as aztán maga volt a holdbéli táj, ráadásul eléggé nem volt támadópont, de valahogy nagyon éreztem a térképet, így szinte hiba nélkül fogtam. A 9-es ugyanebben a erősen skandinávos részben volt és én nagyon lassan mentem és nem is érzetem már úgy, hogy jól állnék a versenyben. Azért sikerült hiba nélkül fogni a pontot, csak kicsit lassú lett. A 10-es közel volt és végre európaibb részen, aminek úgy megörültem, hogy gyorsan mellémentem, amivel közel egy percet buktam. 11-es szintén nem volt nehéz, de csak rohantam ahelyett, hogy gondolkoztam volna, így megint becsúszott 1 hiba. (nem vettem észre a legegyszerűbb támadópontot és érzésre akartam fogni, ami nem sikerült.) 12-re már kicsit óvatosabban mentem és simán meglett, majd a 13-ra kerültem az úton és bátran támadtam a pontot, mert szintén ismerős környéken volt. Simám meglett és a pontot épp fogta egy másik 21-es is. Ennek kicsit megörültem, majd elkezdtem nyomni a könnyűnek tűnő 14-es felé, csak kicsit elrontottam a kifutás irányát, így buktam vagy fél percet a kis kerülőmmel. A srác nagyon bírta, így előre ment és ő fogta a 14-est, majd az egy ugrásnyira lévő 15-öst is. A 16-osra aztán különváltunk, mert jó kis mászás következett, amit én kicsit ésszerűbben csináltam, de a végén a fölfelében azért csak elnyomta mellettem. Mire a pontot fogtam már egy másik 21-est is megfogtunk. Ugyan kaptam 1 percet ebben az átmenetben, de ez csak a gyenge fölfelémnek köszönhettem, mert hiba nem volt benne. A 2 másik srác elnyomta irányba, de én bevállaltam egy hatalmas kerülőt az ösvényen, ami tuti bevált, mert innentől nem láttam őket. Kicsit sok volt az ág a pont közelében én meg jól kivoltam a nagy rohanástól, így egy kis bizonytalanság volt bennem. Sokat nem vesztettem vele, csak a lendületem tört meg kicsit. 18-as nagyon könnyű volt, majd a 19-es se lett volna bonyolultabb, ha nem vagyok olyan figyelmetlen és megnézem a térképet mégegyszer, de nem tettem, így buktam bő 1 percet. Na itt már kifejezetten úgy éreztem, hogy elég rosszul állok, de szerencsére nem törtem össze és biztosan fogtam a következő 2 pontot. Ekkor az átfutó jött, ami könnyű volt, de én ebbe is képes voltam kicsit belehibázni és a két párhuzamos ösvény közül az íveset választani. (csak nem vettem észre hol kezdődik a másik) Jött a hosszú átmenet a 23-ra, ahol egy jó 500 méteres iránymenetet is bevállaltam a sípálya végéig, majd onnan támadtam a pontot és ugyan kicsit bizonytalankodtam előtte elég hamar meglett. Kaptam két percet Domótól, de max. felet hibáztam, amit nem nagyon értek. 24-re nagy rohanás volt lefele, semmit nem hibáztam és 2. is lettem ezen az átmeneten, majd nekiestem a hegynek, ami nagyon nem esett jól, de jobbnak véltem a kerülőnél. Kaptam több, mint 1 percet, de némi bizonytalanságot leszámítva hiba nélkül megvolt, így megint az emelkedőre fogom a nagy időkülönbséget. Innentől már elég egyszerű volt a pálya és nem is hibáztam semmit és jól kifutottam magam.
Nem gondoltam volna, hogy ennyire jó lett az időm a többiekhez képest, így nagyon örültem, hogy kevesebb, mint 10 perccel megúsztam és Fecót is jól megvertem. Úgy érzem már ezért az egy futásért megérte elkezdeni edzeni. Életem talán legértékesebb futásának tekintem ezt, mert egy igencsak kemény terepen egy nagyon jó mezőnyben sikerült egyedül jót futnom. Ugyan maradt benne kb. 6 perc ami kicsit sok, de egyben bíztató is, mert van még mit ledolgozni, ráadásul ebből 4 perc könnyű pontokon ment el, amit talán könnyebb máskor elkerülni.
Összesen 18km-t 620m szinttel futottam 115:53-ra. 
  M 21- E    11.9km  520m 29k

  1.Švihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor     91.01  +      0.00
  2.Prasil Marek          OK Jihlava             91.37  +      0.36
  3.Domonyik Gábor        Black Sheep            92.12  +      1.11
  4.Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové   94.56  +      3.55
  5.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub   96.19  +      5.18
  6.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové   96.29  +      5.28
  7.Zrídkaveselý Libor    SK Žabovresky Brno     99.24  +      8.23
  8.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice      99.33  +      8.32
  9.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá   99.53  +      8.52
 10.Mateju Luboš          SK Praga              100.37  +      9.36
 11.Harkányi Zoltán       Budapest team         100.53  +      9.52
 12.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl  101.57  +     10.56
 13.Piják Ondrej          Klub orientacného be  102.36  +     11.35
 14.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU   103.19  +     12.18
 15.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk      104.00  +     12.59
 16.Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk      104.01  +     13.00
 17.Král Václav           SK Severka Šumperk    105.24  +     14.23
 18.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu  108.07  +     17.06
 19.Levai Ferenc          Black Sheep           109.40  +     18.39
 20.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl  111.09  +     20.08
 21.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha     111.24  +     20.23
 22.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno    112.35  +     21.34
 23.Piják Martin          Klub orientacného be  113.16  +     22.15
 24.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk      117.56  +     26.55
 25.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové  118.56  +     27.55
 26.Šidla Jan             SKOB Zlín             119.01  +     28.00
 27.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka      119.37  +     28.36
 28.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub  125.02  +     34.01
 29.Slovácek Tomáš        SKOB Zlín             131.38  +     40.37
 30.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno    133.47  +     42.46
 31.König Lukáš           SK Žabovresky Brno    134.55  +     43.54
 32.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE  135.55  +     44.54
 33.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá  138.17  +     47.16
 34.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu  141.51  +     50.50
 35.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE    153.22  +     62.21
 36.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá  155.09  +     64.08
 37.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl  164.54  +     73.53
    Cakrt Ondrej          SK Kotlárka Praha     DISK
    Henek Vladan          SK Radioklub Blansko  DISK
    Zámecník David        SK Žabovresky Brno    DISK
    Chaplikas Laimonas    Lithuania             DISK

Szlovák Nagydíj 1. nap – Tátralomnic

Tátralomnicon volt a verseny a korábban megszokott síugrósánc tövében lévő céllal. A térkép is a korábbról ismert Jamy nevezetű volt. 2km-t melegítettem, majd abban a tudatban rajtoltam el elsőnek a felnőtt mezőnyben, hogy KisDoma 3 perccel utánam rajtol. Az egyesre a kerülő helyett egyenesen kezdtem ami nem biztos, hogy megérte, pedig nem hibáztam, majd a kettesre már kicsit jobban mentem, bár kicsit lutrinak éreztem a dolgot. A 3-as simám és gyorsan jött, majd a négyesre kicsit bizonytalankodtam, pedig nem kellett volna, mert pont egy markánsabb részen volt. Ez volt is vagy fél perc hiba. Az ötös közel volt és hamar megvolt, bár előtte kicsit megtorpantam. A hatos előtti töbröt kezdetben hegynek néztem és bár egyből rájöttem fél perc maradat ebben a rövid átmenetben. Itt már úgy éreztem, hogy nagyon a nyakamon lehet Domó, ezért próbáltam nem elveszni és mivel a 7-es elég könnyű volt és a 8-as se volt nehéz, így még nem ért utol, pedig azt mondta, hogy ő már látott a 6-osról kifutni. A 9-es aztán már nehezebb átmenet volt és be is lassultam, ráadásul biztonsági útvonalon mentem, így aztán mikor kifele jöttem megláttam Domát. Tudtam, hogy nem fogok tudni elfutni előle és nem is akartam, így lassan mentem ki a pontról minek következtében hamar megfogott. Pont egy hosszabb átmenet jött és bár másfele ment, mint azt én terveztem mentem utána. Jó elszaladt a 10-es mellett, nekem kellett szólni neki, így a 11-re egy darabig én mentem elöl. A 12-re kicsit fölémentünk, bár mire én ránéztem a térképre már ott is voltunk, mondjuk nem volt egy hosszú átmenet. A 13-as előtt kicsit megtorpantunk és ezt a pontot én vette észre, de innentől már csak épphogy tudtam követni merre megyünk. Közben nyertem egy átmenetet és felhívtam Domó figyelmét egy rossz pontra (szerencsére nem reagált, csak a célban nevetett rajta). A befutón még feltartott egy kicsit, így kénytelen voltam lehajrázni. 🙂
Az 5km-s pályán 180 szinttel egész jó ez a 35 perces idő, ráadásul nem hibáztam sokat (1 perc), bár Domával is hagytunk benne, de ott lehet, hogy hiba nélkül mentem volna egyedül annyit. Azért majdnem a félpályáig bírtam egyedül és nem szálltam ki, aminek örülök. A második felében, pedig el tudtam futni Domával.
Összesen 8km-t 250m szinttel futottam 50:31-re. 
  M 21- E     5.0km

  1.Domonyik Gábor        Black Sheep            32.32  +      0.00
  2.Svihovský Jaromír     OK Jiskra Nový Bor     33.12  +      0.40
  3.Pollák Jozef          Klub OB Akademik TU    33.29  +      0.57
  4.Zrídkavesely Libor    SK Zabovresky Brno     34.07  +      1.35
  5.Udržal Tomáš          TJ Lokomotiva Pardub   34.22  +      1.50
  6.Piják Ondrej          Klub orientacného be   34.35  +      2.03
  7.Mateju Luboš          SK Praga               34.36  +      2.04
  8.Levai Ferenc          Black Sheep            34.58  +      2.26
  9.Bukovác  Pavol        TJ Farmaceut Bratisl   35.16  +      2.44
 10.Harkányi Zoltán       Budapest team          35.31  +      2.59
 11.Novák Jirí            SK LOB Nová Paka       36.10  +      3.38
 12.Hošek Václav          SK Kotlárka Praha      37.04  +      4.32
 13.Novotný Radek         OK 99 Hradec Králové   37.29  +      4.57
 14.Prasil Marek          OK Jihlava             37.36  +      5.04
 15.Cerny Michal          OK 99 Hradec Králové   37.48  +      5.16
 16.Hanák Pavel           SKI-OB Šternberk       37.50  +      5.18
 17.Kolos Vajda           Soproni Muegyetemi C   38.02  +      5.30
 18.Chaplikas Laimonas    Lithuania              38.51  +      6.19
 19.Hepnar Lubomír        SKI-OB Šternberk       39.36  +      7.04
 20.Kaderávek Petr        OK 99 Hradec Králové   39.39  +      7.07
 21.Piják Martin          Klub orientacného be   39.40  +      7.08
 22.Slovácek Tomáš        SKOB Zlín              39.54  +      7.22
 23.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl   40.39  +      8.07
 24.Cserpák Zsolt         NYVSC Nyírerdo Tájfu   41.06  +      8.34
 25.Lišcinský Zdenek      SK Žabovresky Brno     41.15  +      8.43
 26.Vyoral Jan            TJ Sokol Vizovice      41.29  +      8.57
 27.Král Václav           SK Severka Šumperk     41.46  +      9.14
 28.Jirásek Aleš          TJ Lokomotiva Pardub   42.02  +      9.30
 29.Zámecník David        SK Žabovresky Brno     42.47  +     10.15
 30.Henek Vladan          SK Radioklub Blansko   43.07  +     10.35
 31.Pelyhe Dénes          Joulimpex Dornyay SE   43.13  +     10.41
 32.Scultéty Márton       Köbányai Tájfutó Klu   44.37  +     12.05
 33.Šidla Jan             SKOB Zlín              45.40  +     13.08
 34.Svoboda Ondrej        TJ Slavia Hradec Krá   45.56  +     13.24
 35.Weiner Jakub          TJ Slavia Hradec Krá   47.35  +     15.03
 36.Prokop Petr           SK Žabovresky Brno     48.07  +     15.35
 37.Vaclavek Tomáš        SKI-OB Šternberk       48.24  +     15.52
 38.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl   49.26  +     16.54
 39.Hepner David          TJ Slavia Hradec Krá   49.37  +     17.05
 40.König Lukáš           SK Žabovresky Brno     50.21  +     17.49
 41.Nagy Gergo            Szegedi Vasutas SE     56.23  +     23.51
 42.Cakrt Ondrej          SK Kotlárka Praha      69.48  +     37.16

Átmozgatás – Podbanske , Magas Tátra

Józsa Gáborral mentünk el egy kicsit átmozgatni a szállásunkról (Podbanske – Magas Tátra). Nagyon élveztem , mivel tök jó helyeken mentünk, bár nem sok kedvem volt kimenni előtte futni.
 
Össz: 6km lett 30 percre és volt 70m szint is.

Szilice 2003 3.nap – Soroska

Feltétlenül javítani akartam az előző nap után, főleg, hogy ez is világranglista nap volt, akárcsak az előző. Csak 2km-t melegítettem és azt se túl intenzíven. Az egyes lefele volt és simán meglett, majd a kettesre a hegyen át választottam útvonalat, ami egyértelműen megérte. Egész jól megfutottam a fölfelét, majd mikor már majdnem a pontnál voltam elbizonytalanodtam és megnéztem az egyel korábbi völgyet annak ellenére, hogy tegnap már jártam ennél a pontnál. Szerencsére max. 1 percet veszthettem ezzel a kis malőrrel. Hármasra kicsit bedzsuváztam, de nem volt olyan vészes, bár veszthettem vele vagy fél percet. Négyes egy apróbb bizonytalanság után meglett és itt találkoztam Kovács Ádámmal, aki ugyanarra ment mint én és hiába toltam elfutott tőlem. Ennek ellenére nem éreztem, hogy rosszul menne és hiba nélkül mentem a 8.-ig, ahol megint bennhagytam egy bő fél percet, mert elmentem a pont mellett. A 9-10-es simám meglett bár a 10-es előtti töbröt kezdetben hegynek néztem, de hamar kapcsoltam. A 11-re sikerült kiválasztanom az optimális útvonalat és bár pont előtt kicsit elbizonytalanodtam sikerült nagyon jót mennem az átmeneten. Ez fel is dobott, méghozzá annyira, hogy elkezdtem nyomni és rögtön a 12-es mellé csúsztam. Rögtön visszapattantam az útról, de buktam vele fél percet. A 13-as, 14-es simán meglett, bár kicsit óvatos voltam pontközelben, majd a 15-ösre megint toltam, majd frissítettem is, bár nem szoktam. A 16-osra megint bizonytalankodtam, bár ez inkább megint csak óvatoskodás volt, de legalább közben megint megtaláltam a legjobb útvonalat a 17-re, amit sikerült is egész jól megfutnom. Na itt már nagyon kivoltam, mert elég futósra sikerült a mai napi pálya, de már nem volt sok, így végül egész jót mentem, persze csak magamhoz képest. Levezettem kb. egy km-t.
Ezzel a nappal már elégedett lehetek, mert bár Davidikék megint jól elvertek, de legalább jobban ment a futás és nem hibáztam csak 2,5 percet. A világranglista pontom is jobb lett, de még mindig semmire nem jó ez a 870 pont.
Összesen 16km lett a mai nap 450 szinttel és 90:28. 
  M 21- E    12.2km  360m 19k

  1.Dávidík Marian        KOBRA Bratislava      64.59  +      0.00
  2.Piják Martin          TJ Sokol Pezinok      67.06  +      2.07
  3.Piják Ondrej          TJ Sokol Pezinok      69.51  +      4.52
  4.Less Áron             Diosgyőri Tájékozódá  72.01  +      7.02
  5.Černý Michal          OK 99 Hradec Králové  72.36  +      7.37
  6.Wallner Jozef         KOBRA Bratislava      72.41  +      7.42
  7.Barták Lukáą          KOBRA Bratislava      74.37  +      9.38
  8.Harkányi Zoltán       MEAFC Miskolc         75.28  +     10.29
  9.Szundi Attila         Diosgyőri Tájékozódá  75.36  +     10.37
 10.Bukovác Pavol         TJ Farmaceut Bratisl  76.45  +     11.46
 11.Bukovác Maroą         TJ Farmaceut Bratisl  79.28  +     14.29
 12.Scultéty Márton       Kobányi Tájfutó Klub 111.11  +     46.12
 13.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl 116.15  +     51.16
    Petro Attila          Metal Sport Team of  DISK
Az összetett eredményem elég elszomorító: 
  1.Dávidík Marian        KOBRA Bratislava           145.08
  2.Piják Ondrej          TJ Sokol Pezinok           152.12
  3.Piják Martin          TJ Sokol Pezinok           152.42
  4.Wallner Jozef         KOBRA Bratislava           160.10
  5.Less Áron             Diosgyőri Tájékozódá       165.01
  6.Bukovác Pavol         TJ Farmaceut Bratisl       165.36
  7.Barták Lukáą          KOBRA Bratislava           169.05
  8.Szundi Attila         Diosgyőri Tájékozódá       169.36
  9.Bukovác Maroą         TJ Farmaceut Bratisl       172.05
 10.Černý Michal          OK 99 Hradec Králové       172.11
 11.Harkányi Zoltán       MEAFC Miskolc              175.06
 12.Scultéty Márton       Kobányi Tájfutó Klub       224.14
 13.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl       239.09
    Petro Attila          Metal Sport Team of        DISK

Szilice 2003 2.nap – Soroska

Az előző nap után bizakodva vártam a folytatást a tavalyról szintén ismert Soroska 2 terepen. Bemelegítettem 3km-t, majd vártam a nullidőt, mivel 1-re indultam. Beálltam és mikor már csak 1 perc volt a rajtomig szóltak, hogy menjek! Na ezt nagyon nem értettem, de felkaptam a térképem és elindultam. Sejtettem, hogy véletlenül elrajtoltattak 1 perccel korábban, de nem bántam, mert max. nyerek 1 szűk percet. Kicsit fura volt így elrajtolni, mert azt se tudtam, hol a fejem. Nem is mentem túl jól az egyesre, de végülis elég simán meglett és így legalább nem szúr majd szemet a túl jó időm. 🙂 
A kettesre elég bátor útvonalat választottam és jól el is néztem. Jó darabig azt se tudtam hol vagyok és már azt hittem, hogy Davidik elmegy lassan mellettem. (6 perccel indult utánam) Szerencsére helyreraktam magam, de volt vagy 4,5 perc a hibám, ami baromira bosszantott. A 3. pontra egy nagy kerülővel mentem, nehogy megint hibázzak. A négyesre a fölfelében nagyon nem ment és hibáztam is egy kicsit. Ekkor már nem értettem hol van Davidik, de hamar megtudtam. Ötösre hibáztam megint egy szépet és így utolért. Nagyon nem voltam fejben ott, mert a pont fölött túlmentem egy völgyig és még ott is hiába raktam helyre magam, mert akkor se lett meg egyből. Ekkor még élt bennem a remény, hogy Davidikkal elfutva még jó lehetek, így utána eredtem és nem is volt gond a lefelében, bár rohantunk rendesen. 6-os simán meglett és bár a hetesig volt egy kis fölfele túléltem azt is, de a 7-es utáni fölfele betett és lemaradtam. Ennek ellenére egész jót mentem, pedig nagyon megtörtem. A kilencesre indulva még láttam is Davidikot, de tudtam, hogy már nem lehet ráfutni. 9. és 10. pont simám jött, bár rosszul esett, hogy a frissítő nem volt a berajzolt helyen. A 14-es pontig hiba nélkül mentem, bár nem túl gyorsan. Kicsit szétvoltam és úgy is tájékozódtam. Hiányzott belőlem a pörgés, már csak vonszoltam magam. Ennek megfelelően a 15-ösre a hegytetőn át választottam útvonalat és nem a rohanós kerülőt. Szerintem bejött, mert nem mentem rosszat rajta. A 16-os lefele volt és mikor kiértem a rét szélére, akkor a bokámnál elég keményen beleakadtam egy szederágba, ami jól megtépett, de akkor nem okozott gondot. Viszonylag sík rész jött a 20-asig, de nem tudtam megfutni rendesen, bár legalább nem nagyon hibáztam. A 21-re nagy mászás volt, ami szokás szerint nem ment, ami megismétlődött a 21-re, mert alulról íveltem az átmenetet. Innen már csak be kellett futni, de hiába volt lefele itt se pörögtem túlságosan.
Végül az 1 percet persze hozzáadták az időmhöz, így nem nyertem vele semmit, sőt… Nagyon nem voltam elégedett, mert a futás nagyon nem ment és rengeteget (8 perc) hibáztam. A 760 elért világranglistapontom meg katasztófális. Levezettem 1km-t, pedig nagyon nem esett jól.
Összességében futottam 16km-t 500 szinttel 98.39-re.

  M 21- E    10.6km  385m 23k

  1.Dávidík Marian        KOBRA Bratislava     62.06  +      0.00
  2.Piják Ondrej          TJ Sokol Pezinok     63.39  +      1.33
  3.Piják Martin          TJ Sokol Pezinok     66.18  +      4.12
  4.Wallner Jozef         KOBRA Bratislava     68.11  +      6.05
  5.Bukovác Pavol         TJ Farmaceut Bratisl 69.07  +      7.01
  6.Less Áron             Diosgyőri Tájékozódá 70.59  +      8.53
  7.Szundi Attila         Diosgyőri Tájékozódá 72.21  +     10.15
  8.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl 72.36  +     10.30
  9.Barták Lukáš          KOBRA Bratislava     76.06  +     14.00
 10.Harkányi Zoltán       MEAFC Miskolc        78.39  +     16.33
 11.Černý Michal          OK 99 Hradec Králové 78.45  +     16.39
 12.Scultéty Márton       Kobányi Tájfutó Klub 83.53  +     21.47
 13.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl 94.04  +     31.58
    Petro Attila          Metal Sport Team of  DISK

Szilice 2003 1.nap – Betlér

Mivel még mindig eléggé fáradtnak éreztem a mozgásom, így jól bemelegítettem (3km, benne repülőkkel) , majd gimnasztikáztam is egy kicsit. A tavalyi évről már ismert Betléri kastélyparkban volt idén is az 1.nap.
Az első pont közel volt és bár eléggé nem látszott sikerült hiba nélkül fognom, de kicsit rossz irányba futottam ki róla, így a kettesre kis kerülővel mentem és mivel fölfele is volt benne, így elég sokat kaptam. A 3-as és a 4-es közel volt, de figyelni kellett, szerencsére mire elbizonytalanodtam volna megláttam a pontot. Az 5.-től a 8.-ig rohanós volt nagyon és sikerült hiba nélkül mennem, így mindenhol csak pár másodpercet kaptam. A 9.-re kicsit felfele kellett mászni, de elég jól bírtam, majd a 11.-ig megint lehetett rohanni, így nem kaptam sokat, de a 12.-re megint mászás jött, ahol kaptam rendesen, de legalább nem hibáztam. 13.-14. jól ment, mert rövid pörgős átmenet volt. Ezután már csak küzdeni kellett a fölfelével, ami ekkor már nagyon nem ment, így a végén megint rendesen kaptam a másodperceket.
Mikor beértem még 2. helyen álltam 9 másodperc hátránnyal és nagyon elégedett voltam, mert megvertem az összes Magyart és minimálisat hibáztam csak. (az az 1 rossz útvonal lehetett kb. 7-8 másodperc). Később aztán a Szlovák menők jól lemostak, úgyhogy rá kellett jönnöm, hogy a futás nagyon nem megy.
Levezettem 1km-t.
Összesen 9km-t 155m szinttel futottam 40:19-re. 
  M 21- E     3.4km    150m  18k

  1.Dávidík Marian        KOBRA Bratislava     18.03  +      0.00
  2.Barták Lukáš          KOBRA Bratislava     18.22  +      0.19
  3.Piják Ondrej          TJ Sokol Pezinok     18.42  +      0.39
  4.Piják Martin          TJ Sokol Pezinok     19.18  +      1.15
  4.Wallner Jozef         KOBRA Bratislava     19.18  +      1.15
  6.Bukovác Pavol         TJ Farmaceut Bratisl 19.44  +      1.41
  7.Bukovác Maroš         TJ Farmaceut Bratisl 20.01  +      1.58
  8.Černý Michal          OK 99 Hradec Králové 20.50  +      2.47
  9.Harkányi Zoltán       MEAFC Miskolc        20.59  +      2.56
 10.Balabás Péter         Diosgyőri Tájékozódá 21.07  +      3.04
 11.Szundi Attila         Diosgyőri Tájékozódá 21.39  +      3.36
 12.Šabo Mikuláš          TJ Rapid Bratislava  21.57  +      3.54
 13.Stoklasa Bohumil      SK Prostějov OOB     21.59  +      3.56
 14.Less Áron             Diosgyőri Tájékozódá 22.01  +      3.58
 15.Chupek Jozef          TJ Slávia Žilinská u 22.15  +      4.12
 16.Križan Marek          Klub OB Akademik TU  22.48  +      4.45
 17.Viskup Peter          TJ Slávia Žilinská u 23.16  +      5.13
 18.Marosffy Dániel       OSC Budapest         23.29  +      5.26
 19.Baracsi Gábor         TIPO Orienteering Cl 24.28  +      6.25
 20.Drapcsik Péter        Diosgyőri Tájékozódá 24.39  +      6.36
 21.Valík Luděk           NORD Slavia Minerva  24.56  +      6.53
 22.Vandlíček Peter       TJ Slávia Žilinská u 24.58  +      6.55
 22.Srb Alexander         HSV Neustadt         24.58  +      6.55
 24.Lajszner Attila       Egri Spartacus Tájék 24.59  +      6.56
 25.Simon Tamás           Kobányi Tájfutó Klub 25.06  +      7.03
 26.Ludvig Péter          Kobányi Tájfutó Klub 25.10  +      7.07
 27.Skřivánek Marcel      SK Prostějov OOB     25.31  +      7.28
 28.Černohous Jan         SK Prostějov OOB     25.39  +      7.36
 29.Spišiak Michal        TJ Farmaceut Bratisl 25.47  +      7.44
 30.Gombkötő Péter Ifj.   TIPO Orienteering Cl 25.52  +      7.49
 31.Porubčan Igor         Klub OB a lyžovania  26.16  +      8.13
 32.Urban Jan             TJ Start Blansko     26.23  +      8.20
 33.Fekete András         Kobányi Tájfutó Klub 26.32  +      8.29
 34.Horniak Juraj         KOBRA Bratislava     26.51  +      8.48
 35.Krtička Luděk         SK Severka Šumperk   27.18  +      9.15
 35.Bednárik Martin       TJ Čingov Spišská No 27.18  +      9.15
 37.Ježek Tomáš           SK Prostějov OOB     27.33  +      9.30
 38.Harkányi Nándor       Kobányi Tájfutó Klub 27.45  +      9.42
 39.Gárdonyi Márk         OSC Budapest         28.02  +      9.59
 40.Pavlíček Václav       SK Prostějov OOB     28.08  +     10.05
 41.Jirka Michal          A-team Bruntál       28.21  +     10.18
 42.Szörényi Gábor        Diosgyőri Tájékozódá 28.36  +     10.33
 43.Macháček Július       Mladosť Zvolen       28.43  +     10.40
 44.Goldmann Róbert       DS Salgótarjáni Dorn 28.49  +     10.46
 45.Gyimesi Zoltán        TIPO Orienteering Cl 28.50  +     10.47
 46.Stasz Michal          KOBRA Bratislava     28.56  +     10.53
 47.Scultéty Márton       Kobányi Tájfutó Klub 29.10  +     11.07
 48.Dankó István          TIPO Orienteering Cl 29.17  +     11.14
 49.Hrenkó Viktor         Egri Spartacus Tájék 29.43  +     11.40
 50.Polgár Oliver Dr.     TIPO Orienteering Cl 30.06  +     12.03
 51.Beleš Milan           TJ Sokol Pezinok     30.08  +     12.05
 52.Marton Radovan        Klub OB a lyžovania  30.46  +     12.43
 53.Geltert Gábor         Kobányi Tájfutó Klub 30.48  +     12.45
 54.Ludvig László         Kobányi Tájfutó Klub 31.14  +     13.11
 55.Gross Michal          KOB Moira Brno       31.19  +     13.16
 56.Janota Vladislav      TJ Farmaceut Bratisl 31.23  +     13.20
 57.Kiss Gábor András     Egri Spartacus Tájék 31.46  +     13.43
 58.Vajduliak Juraj       Klub OB Javor Tvrdoš 31.52  +     13.49
 59.Magyar Gábor          Diosgyőri Tájékozódá 32.07  +     14.04
 60.Molnár Attila         TIPO Orienteering Cl 32.18  +     14.15
 61.Orlický Martin        TJ Rapid Bratislava  33.26  +     15.23
 62.Dvorský Ilja          KOB Směr Kroměříž    34.00  +     15.57
 63.Emmer György          Diosgyőri Tájékozódá 34.09  +     16.06
 64.Mikluš Rasťo          TJ Farmaceut Bratisl 34.36  +     16.33
 65.Báder Attila          MEAFC Miskolc        35.36  +     17.33
 66.Dittrich David        NORD Slavia Minerva  36.03  +     18.00
 67.Benke Tamás           TIPO Orienteering Cl 37.12  +     19.09
 68.Kršiak Marek          ŠŠK Union Košice     38.00  +     19.57
 69.Wágner István         MEAFC Miskolc        39.00  +     20.57
 70.Nágl Martin           ŠŠK SAŠŠ pri Gym. Va 39.24  +     21.21
 71.Englman Marián        ŠŠK SAŠŠ pri Gym. Va 45.12  +     27.09
 72.Vas Róbert            Gyöngyösi Tájfutó Kl 47.12  +     29.09
 73.Kovács László         Gyöngyösi Tájfutó Kl 50.29  +     32.26
 74.Pompura Ján           ŠK Terezka Banská By 53.02  +     34.59
 75.Hruška Pavol          ŠK Terezka Banská By 54.55  +     36.52
 76.Bolkei Zsolt          Hatvani Szabadido és 67.43  +     49.40
    Poláček Pavol ml.     TJ Sokol Pezinok     DISK
    Józsa Gábor           Postás-Matáv SE      DISK
    Sikora Tomáš          TJ Slávia Žilinská u DISK

Átmozgatás Rozsnyó mellett

Rozsnyón a szállásunkról mentem ki átmozgatni és futottam könnyen 7km-t és 10x100m-t. Nem igazán éreztem magamat frissnek, ráadásul Mazsi pont mielőtt kimentem azt ecsetelte, hogy milyen jót tesz a repülőzés, így azt is futottam. Utána se éreztem magam frissnek, de azért valamivel jobb volt.

Összesen 8km lett 100m szinttel 32:46-ra. (plusz 7:26 a repülők)

Max. pulzus: 157
Átlag pulzus: 137
Megnyugvási pulzus: 47 (129/82)