Stadionban nyomtunk résztávot, ami előtt 3km-t melegítettünk, majd 10×100 repülőt futottunk Skulóval.
10×200 volt a program, aminek az elején jött Józsa Gábor és Hegyaljai Attila, de a 8.-tól már nem jöttek, így egyedül futottam, igaz Skuló is nyomta, de valami hihetetlen lassan, mert baja volt a gyomrával. Nekem átlag 32-33-ra mentek, de volt 1-2 jobb és rosszabb is. Levezettünk 2km-t.
Se pontos pulzusértékek, se részideim nincsenek, mert véletlenül kitöröltem őket.
Se pontos pulzusértékek, se részideim nincsenek, mert véletlenül kitöröltem őket.
Össz. 9km lett és 40 perc.