Címke: Mecsek

Pontbegyűjtő CSB 5. hely

A mai napra sem sikerült még fejben összeszedni magamat. A PÖCS a legfeleslegesebb bajnoki számunk, de azért végigküzdöttük.
A pontok elosztása jobban sikerült, mint tavaly és ezúttal fizikálisan sem volt különösebb gondom, bár a csúcsforma még messze van. Sikerült a pályát közepesen sok hibával teljesítenem, de ez nem a fejlődés jele, hanem a feladat nem volt olyan nehéz, mint szokott. Totális szétszórtságom még ma is megvolt, hisz pl. az egyes pontra majd 1 percet otthagytam, méghozzá úgy, hogy hiba nélkül Fecó hátát nézve értem a pontra, majd mentem is tovább hisz a kód nem "A". 🙁
Megint nem valami sok pontot osztottak rám a srácok, így még a hibákkal is én jöttem elsőnek a célba. Gyuri is hamar érkezett, de Fecó sajnos nem, hisz idén is túlterheltük kicsit, így a dobogó nem jött össze.
 
Max. pulzus: 177
Átlag pulzus: 167

Összesen 13km, 450 szint, 90:00

Rövidtávú OB Disq

Nem lesz egy hosszú bejegyzés, mert ezt a hétvégét nem fogom részletesen kielemezni.
Fizikálisan már egész jó állapotban, sérülésektől nem hátráltatva álltam oda a ROB-ra, de fejben valahol nagyon messze jártam. A selejtezőt megúsztam 2-3 perc hibával, ami még elég volt a döntőre, de a két versenyszám közt se sikerült észhez térnem.
Olyan szinten dekoncentrált voltam, hogy már a rajtkordonok közt hibáztam. Rögtön kettőt is, mert először nem emlékeztem, hogy töröltem-e és visszarohantam megismételni a manővert. Aztán a lefordított térképen át bevillant a Szigetvári Takarék logója, amit én északjelnek néztem és a térképet a rajt pillanatában ennek megfelelően vettem fel. 90 fokkal rossz irányba állt a világ és ez rögtön méretes hibát jelentett az egyesre, amit még felül tudtam múlni és rögtön rossz 2-es pontot fogtam.
Kész rémálom volt az egész pálya. Majd minden második pontra hibáztam és bár ez a történtek után már kifejezetten vicces még borultam is egy hatalmasat a gyűjtő előtt 20 méterrel.
Fogalmam sincs hogy jött össze, de az amúgy szabálytalan művelet nem jött össze és a csuklómon és a fenekemen landoltam pár 100 néző szeme láttára. Csak annyi rémlik, hogy a tömeg felhördül, mint mikor egy focimeccsen mellérúgják a 11-est.
(Ha esetleg valakinek van róla fényképe, vagy videója küldje el. Még mindig nem értem, hogy sikerült felborulnom.)
 
A nap pozitívuma, hogy legalább hajtani tudtam és kifutottam magam még így is. Ezt mutatja a selejtező 169-es átlag pulzusa, 178-as maxszal és a döntő 173-as átlag pulzusa 181-es maximummal.

 
Összesen 12km, 300 szint, 67:03

 

Erő nélkül bóklászva

No hát ha tegnap nem ment a futás, akkor a mai nap a tegnapi nap kifigurázása volt. Bő 2km bemelegítés után nekiestem a pályának, majd hamar beláttam, hogy ez ma sem fog menni. Ekkor elhatároztam, hogy akkor ez a mai nap egy hosszú térképes terepedzés lesz és egy kicsit sem fogom fel versenynek. No ennek megfelelően jól eltévedtem egy csomószor és nagyon nem haladtam jól. A 20-as pontnál megejtett hibámmal egyidőben az erőmmel is elkészültem. Odáig csak erő nem volt a lábaimban, de utána igazából már üzemanyag sem és csak a hátralévő rész letudása érdekelt. Mindez hatalmas hibákat eredményezett, hisz ész nélkül mentem előre és nem igazán foglalkoztam olyan apróságokkal, mint a térkép.

 

A nap fő pozitívuma, hogy a Kalenji szögesem rettentő kényelmes, nem töri a lábam, belefér a talpbetét és szögek nélkül sem csúszik nagyon. Persze rövid szögeket kell majd bele szereznem, mert amit adtak hozzá az olyan nagy, hogy nem mertem beletenni.
A hétvégéből meg levontam a tanulságot. Edzetlenül és fáradtan egyszerre nem jó versenyezni. No meg persze sokat kell terepen futni, de erre minden évben ráébredek párszor.

A pályán kemény 153-as átlagpulzussal közlekedtem és 15,6km-t töltöttem kint a 13km-n.

 
Max. pulzus: 168
Átlag pulzus: 150
Átlagtempó: 6:59

Összesen 18km, 700 szint, 126:42

 
 
 
No és akkor jöjjön egy hosszabb rész a térképekről és a GPS-ről.
Ami a mai és a tegnapi útvonalam illeti elég nehéz volt megszülni. A GPS track és a térkép sehogy sem passzolt. Gyakorlatilag egy az egyben átrajzoltam az egészet, mert amúgy használhatatlan volt.
Most aztán lehetne mondani, hogy rossz a térkép, de nem erről van szó. Futás közben ugyanis nem tűnt fel egyetlen hiba sem, minden megvolt. Persze a fedettség és a fakihordó utak miatt van ami változott, de ez természetes. Sokkal inkább arról lehet szó, hogy GPS nélkül készült anno a térkép, hagyományos módon.
Elgondolkodtató, hogy a mezőny nagy része igen komoly torzulásokon keresztülnavigálta magát (jobb napjaimban még én is) és semmit nem vesz észre mindebből. Darabra megvan minden, szemre minden stimmel. Valójában meg mégsem.
Sok helyen a 2 illesztett fix pont (leginkább maguk az ellenőrzőpontok között) olyan helyen vezetett a track, hogy leesett az állam. Töbrök alján, távol a valóságban használt úttól és hasonlók. Az utak másképp ívelődnek a térképen, mint a track alapján és még folytathatnám.
A legdurvább az, hogy most a számítógép előtt elemezve a GPS track alapján nagyon sok minden egészen más megvilágításba kerül. Ugyan egyetlen hibám sem tudom a térképre kenni, de egyértelmű, hogy a térkép a torz és nem a GPS track. Utólag teljes a képzavar a fejemben, hogy miként is találtam meg valamit ami nem is ott van ahol lennie kellene és hogyan nem tűnt fel, hogy irányban/távolságban nem stimmel minden. Persze a helyszínen a környezetben lévő objektumok alapján tájékozódik az ember és azokhoz képest az eltérés szemre észrevehetetlen, de a GPS elterjedése egyre több mindent fog a felszínre hozni.
Feltételezem erre a térképhelyesbítők is rájöttek már és most nem csak a pécsiekre gondolok, hanem mindenkire az országban és külföldön egyaránt. Fognám a fejemet rendesen, ha egy régóta helyesbítgetett térképemről kiderülne, hogy milyen messze van a tökéletestől. Ráadásul ahhoz, hogy előrelépjen a térkép készítője majdhogynem fehér lappal kell elölről kezdenie mindent.
Az új alapokon készült térképek használatára egyre jobban rá lesznek kényszerítve a versenyrendezők, mert a sok GPS-el rohangáló ember mindent a "rossz" térképre fog kenni egy elrontott verseny után. Főleg ha az tétverseny.
 
Szemléltetésképp két nem korrigált útvonal: 1. nap ; 2. nap

 

Fáradtan egy utolsó hely

Nagyon nem úgy alakult ez a verseny, ahogy azt reméltem.
Már a bemelegítés is nagyon rosszul esett a felfelében, ami ezúttal csak bő 2km volt. A szöges a talpbetéttel együtt töri a sarkam még akkor is ha leragasztom, így kipróbáltam mi lesz, ha nem teszem be a triatlon betétem. A sarkam ugyan tényleg alig törte a cipő, de a bal lábamon már ekkor megfájdult a sarkantyúm.
Mecsek Kupa 1. nap

 

A gond persze nem ez volt, hanem a fizikai állapotom. Fáradt vagyok, ami aszfalton nem jön ki igazán, de terepen azonnal és elég drasztikusan megmutatkozott.
A pályát nagyon nincs is értelme elemezni, mert annyira nem számított hol hibáztam és hol nem. A négyesre alaposan kiszálltam és onnantól még az a kevés motivációm is elszállt, ami addig megvolt. Ezzel együtt a koncentrációval sem foglalkoztam, csak sodródtam és gyűrtem a kilométereket a magam lassú tempójában és hibázgattam aprókat.
Versenyen a 158-as átlagpulzus nagyon alacsony, főleg egy ilyen rövid pályán.
A bokámmal mindenesetre nem volt gond, ami a legfontosabb. Plusz tanulság, hogy edzetlenül és fáradtan nem érdemes versenyezni, valamint még annyi, hogy sokkal többet kell futnom terepen. Különösebben nem zavar, hogy ennyire béna voltam ma. A keddi szenvedős résztáv alapján ki is lehetett volna találni, hogy ez lesz. Futottam egyet az erdőben és kész.
 
Max. pulzus: 168
Átlag pulzus: 153
Átlagtempó: 6:29

Összesen 10km, 400 szint, 63:17

 

 

Utolsó nap – Vadászrajt és 8. hely

Amilyen jól ment tegnap a futás olyan fáradt voltam ma. Nagyon nem ment a futás már a bemelegítés alatt sem, pedig futottam ma is jó 3km-t.
A cél ma egyértelműen Tóth Ádám kielőzése volt és ezzel együtt a 8. hely megszerzése.
Persze azt éreztem, hogy nem fogom tudni bedarálni a mai napot és nem is akartam test-test ellen küzdeni ma Ádámmal, így elhatároztam, hogy nem fogok törődni vele és megyek a saját fejem után.
Az egyes rendben jött, majd a kettesre mellémentem kicsit. (hiba: 0:20)
A hármasra menet felfutottam Tóth Ádámra, mert nem vágta át az útkanyart. Ő sem ment valami gyorsan és ő sem fogta hiba nélkül a pontot. Még lejjebb csúszott, mint én és így én fogtam előbb a pontot. (hiba: 0:20)

Hungária Kupa 5. nap - Térkép

Megpróbáltam ellépni tőle, de ez egy elég gyenge kísérlet volt, mivel a futás továbbra sem ment. Az ötös előtt bizonytalankodtam egy sort. (hiba: 0:20)
A felfelé nagyon nem ment a hatosra, de legalább a pont jól jött és Ádám megint kicsit másfelé próbálkozott, így megint megpróbáltam ellépni.
Mikor a hetesről jöttem ki, már láttam, hogy ez nem fog összejönni és lélekben fel is adtam, mégis itt láttam utoljára Ádámot. Egyszerűen nem jött utánam és a hosszú átmenetet már egyedül tettem meg, szerintem jó útvonalon és hiba sem volt benne, akárcsak a következő két átmenetben, ami megnyugtatott kicsit. A 11-re is jól mentem, bár éreztem, hogy a tempóm semmire sem jó, ami aztán a 12-re való mászáskor csúcsosodott ki. Hátulról hallottam valakit a nevemet kiabálni. Utólag derült ki, hogy Pelyhe Dani ökörködött csak, de én akkor azt hittem Ádám az, és menekülőre fogtam a figurát. Mivel a futás nem ment, így ez a szintben futás lejtőssé válásával járt és kicsit alulról ívelve fogtam a pontot. (hiba: 0:20)
A 14-es aztán szinté kicsit alulról ívelve lett meg. (hiba: 0:10)
Következő pont könnyű volt, de a 16-nál majdnem a mögötte lévő töbörben kezdtem a pontot keresni. (hiba: 0:20)
A 17-es pontra elég bizonytalan voltam, nem igazán értettem a térképet, de azért érzésre meglett a pont egyből, majd magamhoz képest a hosszúban is jól mentem. A 19-es pontra menet lehet jobb lett volna eleve a völgy jobb oldalán lefutni, ráadásul pár méterrel a pont alá is futottam. (hiba: 0:30)
A 20-as pont előtt aztán még csináltam egy utolsó hibát, mert megtorpantam a pont fölött. (hiba: 0:20)
Innentől a célig már sima volt az út és nem is nagyon érdekelt, hisz a helyezésem már nem változhatott.
Összesen hibáztam a mai napon 2:40-et ami egész jó, bár közben talán még kevesebbnek éreztem. A futás pokolian ment, így ennek fényében pozitív, hogy sikerült a mai napra kitűzött célt teljesítenem, vagyis bejöttem Tóth Ádám előtt és hátulról sem előzött ki senki.
Időben nem is kaptam olyan sokat, de azért ezzel a teljesítménnyel nem lehetek boldog.
 
Összesen 14km, 400 szint, 83:49
 
Térkép, részidők

Összetett eredmények:

M/F 21 E  (30)                             

    1    29 Kovács Ádám            294:52 
    2    15 Zsebeházy István       308:31 
    3     6 Mihailovs Kalvis       312:44 
    4    24 Dénes Zoltán           313:05 
    5    28 Petrov Ivaylo          318:35 
    6    19 Rambousek Karel        325:32 
    7    25 Lévai Ferenc           328:25 
    8    17 Harkányi Zoltán        340:17 
    9    27 Tóth Ádám              343:56 
   10     1 Forrai Gábor           351:33 
   11    13 Vukovic Igor           359:59 
   12    31 Matuski Vladimir       361:38 
   13    14 Dobbs Neil             368:28 
   14    30 Avramovic Dejan        383:55 
   15    32 Stoyanov Yordan        402:01 
   16     8 Lajszner Attila        418:02 
   17    11 Töreky Ákos            429:22 
   18     9 Zöldesi Andor          437:38 
   19     2 Mézes Tibor Sólyom     462:36 
   20    10 Cionoiu Sebastian      506:24

4. nap – Vízfő

Mai napra az az egyszerű cél maradt, hogy olyan időt kell futni, amivel benn maradok az időkiegyenlítésben. Bemelegítés igen alapos volt, mert messzebb volt a rajt, mint előző napokon és időt is hagytam rendesen a kifutásra. Alaposan bemelegítettem a bokám, mert a tegnapi parkban szerzett élmények kicsit negatívan hatottak rám.
Az első pontra igen magabiztosan mentem és a futás is ment. Én nyertem az átmenetet és közben is éreztem, hogy jól megy. A kettesre aztán bizonytalan voltam, sőt eredetileg a másik irányból akartam kerülni a töbröt. (hiba: 0:20)
A hármasra aztán alaposan kiszálltam. A sárga foltokat próbáltam lekövetni, de az átmenet vége felé elcsúsztam és a 22-es pont mögötti sárgára hittem azt, hogy a 3-as pont mögötti rét. Lassan tettem magam helyre. (hiba: 3:30)

Hungária Kupa 4. nap - Térkép

Kissé idegesen indultam tovább, hisz egy ekkora hiba igencsak megalapoz egy rosszabb szereplést. Nem túl jó útvonalon, de magabiztosan jött a 4-es. (hiba: 0:20)
Az 5-ös pont rendben jött, de a 6-os pontnak mellémentem. Valamiért a másik töbörre futottam rá. (hiba: 0:10)
A hetesre nem igazán tudtam eldönteni az útvonalat előre, de nem akartam belemenni az irtásba, így inkább felülről kerültem meg. Igazság szerint lehet felesleges volt a kerülő, de nem kaptam olyan sokat és így legalább a pontfogás is biztos volt. A 8-as és a 9-es rendben jött és már épp kezdtem magabiztossá válni, mikor a 10-est nem találtam. Megtorpantam, majd kicsit visszafordulva fogtam a pontot. (hiba: 0:20)
A 11-es küzdős volt, de nem lehetett elrontani, majd a 12-es már keményebbnek bizonyult. Nem nagyon tudtam támadópontot kinézni, így érzésre fogtam a pontot, szerencsére hiba nélkül. A 13-as szintén érzésre jött, méghozzá itt is rendben.
Olyannyira belejöttem az érzésre tájékozódásra, hogy bevállaltam így a 14-es átmenetet is és jól megszívtam. Úgy tűnik nagyon felfelé húztam, mert végül a fenti ösvényen kötöttem ki. Nem tudtam menet közben semmit sem beazonosítani, így pedig egy ekkora átmenetet megcsinálni lehetetlen. Fentről aztán már szerencsésen megfogtam a pontot amit Vukovic Igor fogott épen előttem. Rá azt hittem, hogy az Észt versenyző és csak a célban derült ki, hogy nem így van. (hiba: 2:00)
A 15-ös nagy rohanásban telt a srác után. Alá is rohantunk a pontnak kicsit. (hiba: 0:10)
A 16-os szintén ilyen rohanással telt és bár éreztem, hogy korai még én is felrohantam korábban egy gyanús helyre a pont reményében. Gyorsan kapcsoltam és innen a magam feje után menve fogtam rendben a pontot, de a kitérőért akkor is kár volt. (hiba: 0:20)
A következőt már egyedül nyomtam, de a sráccal a sarkamban. Frissítőt is kihagytam, majd a következő pontra is keményen nekiindultam. A fölfelében nagyon szenvedősen haladtam, de meglepetésemre a Szerb srác nem ment el mellettem, pedig sokkal erősebbnek éreztem magamnál. A pontot felülről aztán hiba nélkül fogtam, bár biztos lehetett volna még gyorsabban. Így sem volt rossz, mert nyertem ezt a kemény átmenetet.
A 19-re menet aztán ellépett a srác a lefelében és csak toltam utána. Jött a gödrös, sziklás rész, de nem volt a pont. Viszonylag hamar kapcsoltunk és még pár szót is váltottunk arról mit rontottunk el. Fentről aztán már meglett a pont. (hiba: 0:40)
A 20-ast aztán magabiztosan fogtam és toltam is tovább a lefelében elől, hogy aztán kicsit óvatosabban, de szintén hiba nélkül fogjam a 21-est. A 22 rendben jött és a 23 is, bár ez utóbbiban volt egy pillanat mikor majdnem elmentem rosszfelé egy csapáson, amire azt hittem már az út. (hiba: 0:10)
A 24-est aztán még nyertem is, ami leginkább annak köszönhető, hogy szerencsém volt. Innen pedig már csak be kellett futni, ami közben megtapasztaltam, hogy a Szerb Srác tényleg erősebb nálam.
A célban meglepődtem, hogy nem kaptam ki rengeteggel. A 9 perc amit kaptam nem is olyan sok, ahhoz képest mennyit hibáztam ma. A cél, azaz beférni az időkiegyenlítésbe sikerült, ráadásul Forrai Gábort is megvertem annyira, hogy holnap simán előtte indulhatok. Tóth Ádám maradt előttem, akit ki kell még előznöm.
Mindezek ellenére nem vagyok elégedett a mai nappal, mert bár a futás ma igen jól ment túl sokat hibáztam. Közben ugyan többnek éreztem, de így utólag összeadva is 8 perc hiba maradt a mai napban, ami egy ilyen rövid pályán különösen rossz.
Levezetésnek visszafutottam a célba, ami 2km volt.
 
Összesen 16km, 600 szint, 92:07
 

Második nap – Szuadó

Örültem, hogy ma a töbrös részen lesz a verseny, de nem éreztem magamat valami frissnek már a bemelegítés alatt sem. Ráadásul Józsa Gábor indult mögöttem 3 perccel, szóval nem volt kétségem afelől, hogy ma is megfog.
A bemelegítés szűk 3km lett, de nem lett jobb tőle a mozgásom. Nyújtogattam egy sort, aztán nekiindultam a pályának.
Az egyest lassan, de biztosan fogtam, akárcsak a kettest. A hármasra egy kis kerülővel mentem. Eredetileg nem akartam megkerülni jobbról a töbröt, de a pontfogás így is simán ment és talán az útvonal se volt olyan rossz.

Hungária Kupa 2. nap - Térkép

Lefelé jövet a pontról aztán a bokám visszacsapódott és így kicsit sántikálva értem ki a dózerútra és fogtam rendben a pontot. Mivel nem volt jobb ötletem, így bevállaltam a zöldön átvágást és nem is volt végül olyan vészes, de innen a pontig alig bírtam felmászni. Már csodálkoztam, hogy hol van Józsa Gábor, de nem láttam sehol elmenni, így az is felmerült bennem, hogy kikerült valahol.
A hatos közel volt és nem rohantam, hanem még egy utolsó pillantást vetettem a következő átmenetre, amit már a pálya eleje óta nézegettem és nem voltam miatta boldog. Úgy döntöttem elkerülhetetlen a nagy mászás, így bevállaltam nagyjából egyenesen az átmenetet. Ugyan a fölfelékbe igencsak bele kellett gyalogolnom, de azthiszem nem választottam rosszul és megérte erre menni. A pontot is simán fogtam, így minden rendben volt leszámítva azt, hogy pokolian szenvedtem a futástól, nagyon nem ment. A következő 3 átmenetet is hiba nélkül fogtam, bár nem voltam valami bátor és elég sokat térképeztem. A frissítőtől támadva simán lett meg a 11-es pont is, majd a bozótfoltot felülről kerülve a 12-es is. A 13-as pont nagyon egyszerű volt, hisz az ösvényről lehetett fogni a pontot. Bármilyen fura, de eddig semmit nem hibáztam a pályában, mégsem éreztem úgy, hogy jól állok. Igazam is volt, mert nagyon lassan haladtam.
A 14-es pontra se vétettem nagy hibát, csak meglátogattam a pont alatti vizesgödröt, ezáltal veszítve pár méter szintet. (hiba: 0:10)
Itt megint léptem egy rosszat, amitől nem kezdtem gyorsabban futni. Sajnos ma az egész pályán enerváltan mozogtam és a bokám is billegett rendesen. Hiba nélkül, de lassan fogtam a 15-ös pontot, majd a 16-os is egyből meglett. A 17-es pont se volt nehéz, de elbizonytalanodtam előtte és így lassan fogtam a pontot. (hiba: 0:10)
A 18-as pont megint csont nélkül jött, majd jött az oldalban futás a 19-re, amit lassan, de hiba nélkül csináltam meg. Kicsit túl óvatosan kerültem a következőre a töbröt és túlságosan fentről fogtam a pontot. Megkockáztatom jobb lett volna a másik irányból kerülni a töbröt, de legalábbis biztos nem kellett volna ilyen magasról fogni a pontot. (hiba: 0:20)
A 21-es pontra menet már nagyon vártam mikor érek fel a gerincre, így bőven idő előtt kihúztam az ösvényre pedig nem akartam. Ez nem volt gond, de nem bírtam felfelé futni, majd a pont előtt még bizonytalankodtam is egy sort. (hiba: 0:10)
A bizonytalanság megmaradt a 22-es pontra menet is. Előbb azt hittem sokkal később keresztezem a nagy utat, így meglepett, hogy kiértem a kis ösvényre. Átterveztem az útvonalam és körbementem az ösvényen, ám azon lefelé nem tudtam a térképet nézni, mert a bokám miatt a földet figyeltem végig. Már egy töbörsorral korábban azt hittem a pontnál vagyok, de végül mentem tovább és rendben fogtam a pontot. Sokkal gyorsabban lehetett volna itt futni, ha rendesen tudtam volna nyomni. (hiba: 0:20)
Innentől a célig aztán már nem lehetett hibázni és nem is tettem, így viszonylag kevés hibával, de a futás miatt nem túl jó idővel fejeztem be a versenyt.
Összes hibám 1:10 volt, ami nagyon jónak mondható, ám a futás pocsékul ment és a bokám sem volt az igazi, így ma is ronggyá vertek.
Azthiszem innentől új célom is van, mégpedig beférni a 45 perces időkiegyenlítésbe.
 
Összesen 14km, 500 szint, 90:02
 

Hungária Kupa 1. nap – Abaliget, Szuadó

A Hungária Kupával úgy voltam, hogy a cél az, hogy kihozzam magamból a maximumot és végighajtsam mind az 5 napot. Első napot különösen fontosnak tartottam a világranglista futam miatt. Itt is a minimumnak a 900 pont feletti futást tartottam, igazán jónak pedig az 1000 felettit. Azt sejtettem, hogy a kisebb mezőny miatt ez most nehezebb lesz, mint Szlovéniában, de azért ez így sem volt nagy elvárás magamtól.
A rajtba futva mentem és egész jól éreztem magam. Fel sem merült bennem, hogy nem fogom végig bírni az amúgy igen hosszúra méretezett (13,7km) pályát. A bemelegítés így 3km lett és a bokámat is bemelegítettem rendesen.

Hungária Kupa 1. nap - Térkép

A rajtból úgy indultam neki, hogy az útvonal egyértelmű volt. Ezt végre is hajtottam rendesen, egyedül egy kis bozótozás volt, ami gondot okozott, de ezt nem tartottam akkor hibának. A részidők alapján azért látszik, hogy el lehetett volna kerülni. (hiba: 0:30)
A kettesre újfent a bozóttal gyűlt meg a bajom, mert egyszerűen nem tudtam magam kiverekedni az aszfaltútra. Ez végül csak harmadik próbálkozásra sikerült, ám innen már gond nélkül jött a pont. (hiba: 1:30)
A hármas pontra menet elnéztem a térképet és azt néztem, hogyan kell menni a 12-ről a 11. pontra, így csak akkor kapcsoltam mikor már a bozótfolt alatt voltam, így még ennek s belekaptam a sarkába. (hiba: 0:20)
Nem éreztem, hogy különösebben sokat hibáztam volna a pálya eddigi részén, sőt úgy értékeltem magamban, hogy nem is hibáztam, csak egyszerűen bedzsuváztam.
Innentől a 8-as pontig nagyjából minden jól ment. A 9-re aztán megint bedzsuváztam kicsit, de maga a pont rendben jött. (hiba: 0:20)
Innen egy igen hosszú szakasz ment rendben, mivel a 19-es pontig nem hibáztam semmit és még a futás is egész jól ment magamhoz képest. Időben is egész jól álltam. Jobban, mint a 3. Tóth Ádám vagy az 5. helyen végzett Rambousek Karel és a végül 6. Fecó.
A 19-es átmenetben aztán menet közben megint bedzsuváztam kicsit és nem kaptam el időben az utat így elég lassan haladtam, majd az átmenet végén még bizonytalankodtam is, ellenben egy külföldi elites versenyzővel együtt értünk a pontra. (hiba: 1:30)
A 21-es pont aztán rendben jött és még le is maradt a másik srác. Jól éreztem magam és nyomtam ahogy bírtam, aminek következtében elrohantam a pont felett és jócskán túlfutottam. Visszafelé láttam is elmenni a srácot. (hiba: 2:00)
Kicsit idegesen jöttem ki a pontról, de útfutás volt jódarabig, így csak az átmenet végén csúszott hiba a rohanásba. Túlságosan fentre vártam a pontot a töbör oldalában, így jól megkerültem az egészet feleslegesen. (hiba: 0:20)
A következő átmenet elején kicsit bizonytalankodtam majd a pontot is túl alulról fogtam. (hiba: 0:40)
A 25-re aztán egy olyan buta hibát csináltam, hogy még mindig nem értem. Valamiért azt hittem a fenti szárazárkokra, hogy ott lesz a pont. Mikor leesett a hiba, akkor gyorsan felismertem a helyzetet és megfogtam a pontot, de teljes volt a kontaktushiány a térkép és köztem. (hiba: 2:00)
A hosszú átmenet rendben volt teljesen és még csak azt se lehet mondani, hogy lassú voltam. A 27-re aztán balra mellécsúsztam és úgy kanyarodtam vissza a ponthoz. (hiba: 0:30)
Innen már nem lehetett hibázni, ráadásul Józsa Gábor is utolért, így még próbáltam erőltetni a hajrát is, de a részidők szerint nem nagyon ment.
 
Az összes hibám 9:40 lett. Nagyon nem vagyok vele elégedett, mert a pálya eleji dzsuvázások után úgy a 2/3 távig nagyon jól ment minden, de a végén egyszerűen meghülyültem. Totál megzavarodtam helyenként és az addigi tudatos versenyzés kárba veszett.
Így aztán még a 900 világranglista pont se lett meg. Csak 896-ot sikerült elérni, pedig ma se lett volna lehetetlen az 1000 pont. A világranglistán most van összesen 3740 pontom, amivel 274. vagyok. Ezt év végére 3900 pont felé szeretném javítani és ezzel az első 250-be kerülhetnék.
A fő pozitívum a mai napban, hogy legalább a futás jól ment és ez még a pálya végén is így volt. A további napokra a cél most is az, hogy feljöjjek összetettben.
 
Összesen 18km, 500 szint, 120:07