No hát eddig még ilyet sem csináltam. Fizetett futótárssal edzettem.
A hotelben ugyanis minden nap 18:30-ra meg van hirdetve a következő program: Jogging to Blue Bay
Mikor megkérdeztem, hogy ez mit takar azt válaszolták, hogy gyakorlatilag soha sincs rá igény (naná! ki akar futni 38 fokban? mármint rajtam kívül), de ha szeretnék menni akkor elkísér valaki.
Természetesen egy totál atlétaalkatú néger srácnak sikerült mellém csatlakozni a hotel személyzetéből, ami miatt már Edit röhögött is rajtam, hogy jól meg fognak szakítani.
Odafele kényelmes tempóban indultunk, közben angolul beszélgetve, majd kicsivel a forduló előtt, mikor a srác (Jonathan) már nagyon fújtatott közölte, hogy itt egy kicsit sétálni szoktak, majd a forduló után megint futnak vissza.
Visszafele aztán még 2x kellett belesétálni a srác miatt és mindig azt mondta, hogy menjek előre nyugodtan, amit utoljára már meg is fogadtam és kicsit megemelt tempóban elléptem tőle. Miután visszaértem visszafordultam Jonathanhoz és együtt fejeztük be az edzést.
Az (egyébként harmatgyenge) edzettség tehát diadalmaskodott a genetika felett és megszakítottam a srácot az amúgy nem nagy tempójú futással. 🙂
Persze az sem volt semmi, ahogy a víz dőlt rólam edzés közben és utána még vagy 1 óráig. A pulzusom valamiért az egekben volt, de ezt is betudom a 35 foknak.
Max. pulzus: 173
Átlag pulzus: 154
Átlagtempó: 4:43
Átlag pulzus: 154
Átlagtempó: 4:43
Összesen 7km, 33:24