Kicsit megfáztam

Már nap közben se éreztem jól magam, így még egy Neocitran-t is bevettem, de ennek ellenére hazafele már éreztem, hogy nagyon nem esne jól kimenni futni a hidegbe.
Nem vagyok annyira beteg, hogy ne futhassak és már azt is kitapasztaltam, hogy a betegséget is ugyanannyi idő alatt heverem ki, ha futok és akkor is ha nem, de egy nap kihagyástól nem lesz semmi bajom.
Kicsit köhögök, rekedt vagyok, de a torkom már nem fáj, viszont a közérzetemen érzem, hogy gond van, lehet némi hőemelkedésem is van.
Gondolkoztam azon, hogy csak azért kimenjek futni egy könnyűt, hogy ne szakadjon meg a sorozat és minden nap fussak, de aztán végül nem indultam el Ha csak ez az egy nap marad ki akkor még nem vesztettem semmit.

Eötvös Lóránd Emlékverseny – Sprint és Váltó

Ma felutaztunk Pestre az Eötvös Lóránd Emlékverseny 2. napjára. Nem a verseny miatt mentünk, hanem a Rövidtávú OB-ra történő felkészülés jegyében. A Gellért-hegy nem épp a legideálisabb a Hódmezővásárhelyen várható körülmények szimulálására, de azért csak parkverseny, parktérképpel és pörgős pályákkal.
Az egyéni versenyre Gerivel együtt melegítettünk. Futottunk egy nagy kört, majd a rajtba kocogtunk ki, ahol 6 repülőt is nyomtunk. Nem igazán éreztem a rajtig, hogy megviselt volna a 2 nap kihagyás, de ez a rajt után hamar megváltozott.
Hiába melegítettem közel 4km-t, a futás eléggé nem ment és ami a rosszabb a tájékozódás sem. Sorra hibázgattam, még rossz pontot is fogtam, ráadásul edzőcipőben futottam, ami helyenként nagyon csúszott. Elég bizonytalanul futottam a füves domboldalakban, mert számomra igen fura módon még mindig érzem a jobb bokámat, ami a Főiskolás VB-n ment ki. Mondjuk nem vészes, csak akkor zavar, ha oldalra feszítem a bokámat és akkor sem komoly, de azért csak nem akar elmúlni. Néha nem merem odarakni a lábamat annyira, mint megszoktam.
Volt pár nagyobb hibám is. A négyesre rossz pontot fogtam elsőre, majd a tízesre választottam rossz útvonalat. 11. pontra elnéztem az irányt rendesen és itt már Gyalog Zoli is megfogott 1 perccel. A 12-esnél aztán még térddel bele is rúgtam a korlátba, majd a 14-est is elnéztem rendesen.
A pálya végén azért küzdöttem egyet, mert csak nem akartam, hogy Zoli előttem érjen célba, ami sikerült is, de ennek nincs sok jelentősége. 19:40-et mentem és több, mint 4 perccet kaptam Kovács Ádámtól. Elég katasztrofális futás lett ez a mostani, de szerencsére jött még egy váltó futás.
Eötvös Lóránd Ev - Gellért-hegy térkép
A két futás között is futottam vagy 4km-t, ami főleg a "délutáni" bemelegítése volt.
Első futóként vágtam neki a pályának, így a tömegrajt extra izgalmakat is tartogatott a számomra. A rajt után aztán minden különösebb erőlködés nélkül az élre kerültem és ott is haladtam egész sokáig. A 6-os pontot utólag jobb lett volna alulról futni és a hetesre is felülről lett volna jobb, ráadásul itt még az alsó útvonalba is hiba csúszott, mert majdnem elmentem a pont mellett. Elől maradtam még így is, amit nagyon élveztem, de aztán a nyolcason már Novai Gyurika befogott. Nem volt ugyanis jó a kód. 160-as kód át volt húzva, amit én akkor úgy értelmeztem, hogy nem lesz az a pont és 48-ast vártam. Ehhez képest 60-as jött, ami jól megkavart. Persze lassan leesett, hogy csak az egyes volt az elején áthúzva, de ekkor már eltelt vagy 10-15 másodperc. Az átfutóig minden rendben volt egy apróbb kanyart leszámítva és talán magára az átfutóra is lehetett volna egyenesen menni. Itt aztán elkövettem egy nagyobb hibát és ezzel az élről is jócskán hátraestem. Valahogy el voltam fordulva irányba és sajnos nem az utak alapján mentem ki a pontról. Elég lassan is esett le, hogy hol vagyok, tájolóra nem is néztem. Ez közel egy perc hiba volt.
Levezetésképp még futottam jó 1,5km-t is, míg Geri futott, majd Edit volt a harmadik futónk, így nem igazán maradtunk versenyben az egész erős "csupafiú" váltókkal szemben.
Ez a második pálya már elég jól ment, szöges is volt rajtam és élveztem a futást. Hiba összesen 30mp volt az átfutóig, ám ott még 1 perc összejött, így 1:30 már nagyon sok. Ha bejöttem volna elsőnek azzal elégedett lennék. Talán pont 17 perc alatti időm lett volna és 16:30 a teljesen hibátlan futást jelentené. Kovács Ádám 15 perc elejét, míg Lévai Fecó 16 elejét ment, szóval úgy tűnik még mindig nagyon kevés az amit fizikálisan tudok. Technikailag pedig sürgősen össze kell magamat kapni, vagy legalábbis jobban koncentrálni, mert már csak 2 hét van az OB-ig. Reálisan egy pontszerző helyet merek megcélozni.
 
Megérte eljönni a versenyre és bár nem sikerült valami jól, de edzésnek nagyon jó volt és tetszett is. A köhögésem már csillapodott valamennyit, de azért még közel sem múlt el. Futni mindenesetre tudok.
 
Összesen 16km, 300 szint és 87 perc.

 

10x400m 74-es átlagra

A megfázásom a következő fázisba lépett, így most már rendesen köhögök és náthás is vagyok, így még az edzés kihagyása is felmerült bennem. Ennek ellenére elindultam Gerivel az atlétikai pálya felé és meglepetésemre egész jól éreztem magam, nemhogy nem akartam megfulladni, de egyáltalán nem köhögtem.
A szokásos kifutás kb. 4km volt, majd csináltunk 10x100m-t, ami közben és után gimnasztikáztunk egy keveset.
A tervben 10x400m szerepelt 75-ös időre, 1,5 perc pihenővel, ami reálisnak tűnt, de én mindig parázok a résztávok előtt.
Az elsőt én vezettem, majd felváltva ment elől Geri és én. Én mindig próbáltam visszafogni a tempót és csak 75-öt menni, míg Gerinek mindig sikerült 73 körül mennie. A 6.-ban és 8.-ban ennek megfelelően le is maradtam egy kicsit.
Az első 400-ak után azt hittem durvább lesz, de a felétől már tudtam, hogy menni fog az edzés. Tulajdonképpen nem szenvedtem különösebben és semmi görcsösség nem volt a mozgásomban, leszámítva talán a végét. Általában az első 200m lett a gyorsabb, így 36-nál lassabb kezdés nem is nagyon volt, igaz 35 alá sem mentünk.
 
74,6 (168/106)
73,9 (171/109)
75,3 (172/116)
73,7 (173/118)
75,5 (173/119)
74,6 (174/124)
74,3 (175/123)
74,6 (173/123)
74,4 (175/125)
71,1 (177/131) Ez az 1 perces megnyugvási. (46)
 
Megint sikerült egy nagyon jót résztávozni, teljesen elégedett vagyok. Ilyen edzést akartam csinálni. Végre úgy érzem mérhető eredménye van az edzéseimnek és a régi időim sem tűnnek elérhetetlennek. Most ugyanis sokkal rosszabb pályán rohangálunk és ez a füves salak pálya nem épp ideális, az időkön biztos ront valamennyit. Persze az edzések értékéből nem von le semmit, sőt. Tájfutók vagyunk, úgyhogy bőven belefér.
Ha belegondolok, hogy régen mekkora szenvedések árán tudtam ugyanilyen edzést rekortánon 69-es átlagra megcsinálni, akkor most ez a 74-es átlag kifejezetten lazának tűnik.
Visszafutásban Geriék felé mentünk, így nekem 5km is meglett és megint egész jólesett.
Fürdés után nyújtottam egy nagyot, amit most már hét eleje óta erőltetek. Edit pedig gyógytornászhoz méltó módon olyan nyújtógyakorlatokba kényszerít bele, hogy azt hittem elszakadok. Nem hiába dolgozik a profik mellett gyógytornász. Van amit csak külső segítséggel lehet megcsinálni. Nekem most szerencsém van, mert Edit szívesen kínoz ezekkel a gyakorlatokkal.
 
Összesen 14km, 64:05.
 
Max. pulzus: 177
Átlag pulzus: 143
Megnyugvási pulzus: 39 (145/106)

Kicsit betegen

A torokfájásom már elmúlt, viszont most egy kicsit köhögök és náthás is vagyok. Úgy tűnik, hogy ha betegség tüneteit veszem észre magamon, akkor már nem tudok kimászni belőle és az egész végigvonul rajtam. Már csak az a kérdés, hogy mennyire fogok köhögni és kell e miatta edzés kihagynom.
Ma mindenesetre kimentünk Gerivel futni, hiszen, ha futok, ha nem a betegségek levonulása mindig ugyanaz.
Geri jött át hozzánk és innen indultunk a Szanatórium völgy felé, majd meg se álltunk a völgy tetejéig. Nekem nem volt kedvem rohanni és mivel Geri elég rendesen tolta jól le is maradtam. Amúgy sem érzem magam valami jól és a lábaim is be vannak állva, pedig nyújtottam tegnap egy csomót.
A haladással nem volt gondom és ha azt vesszük, akkor kifejezetten kényelmesen futottam fel a hegyre, de vagy 2 percet kaptam Geritől. Innen aztán az úton mentünk tovább és jöttünk le a Turulhoz, ami már végképp nem volt megerőltető. Nem értem, hogy miért nem vagyok lazább, ha egyszer ennyit nyújtottam és tegnap még az voltam.
 
Összesen 12km, 300 szint, 66:48.
 
Max. pulzus: 160
Átlag pulzus: 137
Megnyugvási: 40 (132/92)

Főiskolás VB 2006 – Hosszútáv

Reggel korán kellett kelni, mert a 7:30-kor már indult a busz a hosszútáv Pelsőci-fennsíkon lévő rajtjába. Bepakoltam a cuccomat és indultam át a másik épületbe reggelizni, ami tekintve, hogy csak 10:25-kor rajtolok pont időben volt.
Remegő gyomorral haladtam egyedül az egyetemi étkezde felé és az járt a fejemben, hogy most eljött a nagy nap, itt van végre a várva várt Főiskolás VB és azon belül is a hosszútáv.
Az étkezőben aztán Kelemen Dettit és Domján Zsuzsit is ott találtam, így nem egyedül reggeliztem, sőt Zsuzsival aztán együtt is utaztunk a busszal. Reggelire nagyon odafigyeltem, nem ettem se túl sokat, se túl keveset és egy pohár sárga üdítő után már csak a rendezők által biztosított szénsavmentes ásványvízből ittam.
A buszozás alatt hol beszélgettünk Zsuzsival, hol a versenyen agyaltam, de már nem voltam olyan ideges, mint reggel ez étterembe menve.
A fennsíkra érve aztán azt tapasztaltuk amit vártunk, vagyis gyönyörű erdő, töbrök és sziklák töménytelen mennyiségben. Áron és a többiek közül a korán indulók már ott voltak, így mi is letelepedtünk melléjük. Egy egészen apró bemelegítőtérképet kaptunk, aminek a nyomtatása nem igazán tetszett, olyan 20 évvel ezelőttinek nézett ki. Öltözéskor jöttem rá, hogy szimbóltartót a szálláson hagytam, de szerencsére Áron – jó csapatvezetőként – ki tudott segíteni. Még el se kezdődött a verseny, de az első hiba máris megvolt. Sebaj, szerencsésen megoldódott és ezen már nem fog semmi sem múlni, de többet nem szabad hibáznom.
Nem mertem nagyon sokat inni, mert a 95 perces buszozást is alig bírtam ki pisilés nélkül és nem akartam, hogy ez a pályán gondot okozzon. Bemelegítésnek futottam egy kört a kis térképpel, majd a nélkül is rohangáltam még és csináltam 6 repülőt is, majd elmentem WC-re, pedig nem nagyon kellett. Erre amúgy mindig odafigyelek, főleg nagyobb versenyeken. Kellett kicsit sorbanállni, így már nem maradt negyed órám sem a rajtomig mikor végeztem, így hát gyorsan leadtam a táskámat, hogy a célba szállítsák és futottam még egy keveset és némi gimnasztikát is csináltam.
A rajtnál megnéztem az előttem indulót, majd a mögöttem induló oroszt is kerestem, de nem volt sehol. Már épp azt gondoltam, hogy lehet kihagyja a versenyt mikor végül megjelent, de nem nagyon foglalkoztatott a dolog. Főiskolás VB 2006 - Hosszútáv térkép
A rajtban ismerős arcok voltak, akik között többen tudnak magyarul is, így még váltottam egy-két szót mielőtt felvettem volna a szimbólt.
A térképrajtig lefele kellett futni így épp csak azt néztem meg, hogy az egyesre merre kell menni, de mikor lent újra ránéztem a térképre, akkor átértékeltem a jobbra tervezett útvonalam és balra indultam. Kerültem a töbröket, majd egy picit elbizonytalanodtam, mikor a horpadás szerű kis töbörhöz értem, mert jobbra szerettem volna tőle elfutni. Kapcsoltam és különösebb kerülő nélkül húztam be az egyes pont töbrének oldalába, ahol a szikla lábát egy apró megtorpanás után fogtam meg. Jól el volt dugva a pont és megálltam tőle 5 méterre, de ez időben semmit sem jelentett.
Kettesre mászással kezdtünk, majd a töbör tetejében futva kellett a pontra menni, de én kicsit távolabb mentem a töbörtől, hogy ne a kőmezőben kelljen botorkálni. Sajnos egy kicsit elcsúsztam jobbra és el is bizonytalanodtam, majd végül a hármas pont felé elnyúló töbör alapján fogtam meg a pontot. Még a pont előtt estem egy hatalmasat, de mázlimra pont a kisösvényre borultam, ahol semmi kő nem volt. (hiba: 0:30)
A hármasra ugyan takarta az ösvényt a térkép, de azon végigfutva mentem és el se lehetett rontani a pontot.
Négyesre a töbrök mentén indultam, majd az alsó ösvényre csaptam át. A két töbör között átfutva keresztezve a nagy dózerutat rontottam rá a pontra és úgy érzetem kezdek belelendülni a futásba.
Fentről ívelve a domborzat alapján tájékozódva jött rendben az ötös pont is és már a következő pontokra is volt időm rápillantani.
A völgyet követve haladtam le a töbrökhöz és átcsaptam azok jobb oldalára hol még egy kis csapás is vezetett. Kicsit hanyagabbul tájékozódtam és nem figyeltem, hogy melyik töbör mellett haladok, így sikerült picit túlfutnom és már a hatos pont töbre mellett voltam, mikor visszatekintettem és megláttam a pontot. (hiba: 0:20)
Kiugrottam az útra megkerültem a töbröt, majd húztam is bele a sajátom oldalába, de a pontot csak nem vettem észre, majd egyszer csak jobbra tekintve megláttam azt majdnem a töbör alján. Ha ezt tudom, akkor nem kellett volna az oldalában ennyit oldalazni. (hiba: 0:20)
A pontról felfele mászva megláttam az orosz srácot (Alexey Sidorov) aki mögöttem indult kettővel. Nem foglalkoztam vele sokat, mivel gondoltam előbb utóbb úgy is utolér. A töbör szélén felmászva elég lassan haladtam, de küzdöttem, ahogy bírtam, majd az utat keresztezve bevállaltam, hogy lecsípek egy sarkot és a kis töbröt balról kerültem. A töbrök jobb szélén terveztem futni, de aztán egy hirtelen ötlettől vezérelve átmentem a bal oldalra és onnan támadtam a pontot. Mikor megláttam, már Sidorov épp kiindult a pontról, így én amilyen gyorsan csak lehet mentem tovább a nyolcasról, pedig frissítőpont volt. Lehet egyébként se ittam volna, de így eldőlt a kérdés. Sajnos az útvonalam nem volt tökéletes ezért kerülhetett elém az Orosz srác. (hiba: 0:20)
Próbáltam irányba arra kifutni amerre a srác ment, de nem láttam, így 50 méter után beletörődtem, hogy lemaradtam tőle és próbáltam megint a saját futásomra koncentrálni. Szerencsére ez sikerült is, mert nem hibáztam a pontra, ellenben a részidőkből kiderül, hogy Sidorov igen, így elé kerültem, bár ezt akkor nem tudtam.
A tízesre nem volt számomra egyértelmű, hogy mi a jó útvonal, de aztán a réten való átfutást választottam, majd a kis úton futva egész közelről támadtam a pontot. Sikerült jó tempóban haladnom, így ebben az átmenetben igen jó a részidőm.
A pontról kijövet aztán sajnos elkövettem egy hibát és elcsúsztam jobbra. Nem volt erőm felfutni a gerincre és a töbör megvezetett, amit ugyan azonnal korrigáltam, de mikor az utat kereszteztem már a nyakamon volt az orosz és együtt fogtuk a pontot. (hiba: 0:40)
Eléggé meglepődtem, hogy újra utolért a srác, de nem bántam, mert úgy értékeltem, hogy futós részek jönnek és jó tempóban haladt, de még nem olyanban, hogy ne tudtam volna követni a térképet. Mentem tehát utána és bár én balról terveztem elsőre az átmenetet az úton nem zavart, hogy kicsit jobbra tartunk, mert rájöttem, hogy az jobb útvonal. Sajnos nem mentünk ki a rétre az első nyúlvány végéhez, hanem megoldalaztunk még egy töbröt, majd a réten  Sidorov meg is torpant, így én mentem előre, de a pontot már megint egymás mellett futva fogtuk. (hiba: 0:30)
Hagytam, hogy előre menjen és ő válasszon útvonalat, de szerencsére ő is úgy gondolta, ahogy én és szépen átlavíroztunk a töbrök között. Kicsit gyorsabb tempót futott, mint én, de ez még lazán tartható volt térképezéssel együtt is, annál is inkább, mert néha ő nagyon belassult, mikor térképezett. Jobbról szépen lerohantunk a gerincen, majd az úton és a lapos tiszta erdőn át a tisztásos töbrök mellől fogtuk a pontot. Jól kiment a bokám közvetlenül a pont előtt egy kegyetlen köves részen és bár futottam tovább nem volt egy kellemes érzés.
Felfele jött és én valahogy kezdtem magam nem jól érezni, ráadásul a sziklamezőben amúgy is óvatoskodtam a bokámmal, így kezdtem lemaradozni az orosz mögött, majd mikor nagyon balra húzott, akkor megtorpantam egy pillanatra. Megvezetett minket a bal oldali töbör és az Orosz már majdnem lent volt egy rossz töbör aljában és én is a szélén álltam. Visszafordultam és kissé bizonytalanul mentem le a mellette lévő töbörbe, ahol meg is találtam a pontot és szóltam a srácnak, hogy itt a pont. Sajnos így is elég sok idő elment. (hiba: 0:40)
Előbb jöttem ki a pontról és kicsit túlzottan balra húztam, majd korrigáltam, de nem ez volt a fő bajom, hanem kezdtem érezni, hogy a gyomrommal valami nincs rendben. Nem nagyon éreztem ilyet korábban és most se tudtam mire vélni, mindenesetre úgy döntöttem, hogy a frissítőn nem kockáztatok és nem iszom. (hiba: 0:20)
Az átfutón - Már itt is nagy gondok voltakTeljesen dekoncentrálttá váltam attól, hogy a gyomromra figyelek és az erőm is kezdett elhagyni, így beálltam az Orosz srác mögé és csak követtem. Már nagyon vártam a pálya végét, mert kényelmetlen volt futni és így nem igazán tudtam hajtani. Azért arra figyeltem, hogy a fonalat ne veszítsem el, de alapvetően beletörődtem abba, hogy ragadjak.
A pontról Sidorov egyenesen és jó gyorsan ment ki, így lemaradtam és mivel nem is akartam átmászni még egy töbrön, így jobbra kerültem az úton. A ponthoz közelítve aztán újra megláttam és már szinte el is mentem mellette, mert bizonytalankodott.
A rövid átmenetben csak arra koncentráltam, hogy ne menjünk rossz felé, de a tempó tartása már nem ment. Kezdtem nagyon szenvedni és nem azért, mert nem volt levegőm, vagy zsibbadtam, hanem a hasam csikart rendesen.
Az átfutóra már nem bírtam úgy hajtani, mintha minden rendben lenne, így ellépett a srác, de mivel kibírhatónak ítéltem az állapotom nem gondolkoztam feladáson, vagy egyéb dolgon, pedig nem ártott volna WC papírt kérni a szurkolóktól. Annál is inkább nem akartam időt vesztegetni, mert úgy gondoltam, hogy ha behúzom magam az orosszal, akkor még egész jó eredményem lesz.
A 20. pontra aztán mászni kellett, amihez se erőm nem volt, se a hasam nem engedte a gyorsabb haladást, így véglegesen lemaradtam és kicsit túlzottan balról ívelve, felesleges szintet mászva fogtam a pontot. (hiba: 0:30)
Teljesen érzésre fogtam a 21-est és már a lefelében is volt, hogy teljesen le kellett lassulnom és éreztem, hogy ha elmennék WC-re az sokat segítene a helyzetemen, de erre nem igazán volt itt lehetőség, mivel se papír nem volt nálam, se a VB eredményem nem akartam ezzel rontani.
Már csak az érdekelt, hogy beérjek valahogy, mert minden erőmet az kötötte le, hogy a gyomrommal küzdöttem. Szerencsére legalább nem hibáztam.
Alexey Sidorov - Legkésőbb nekem is ekkor kellett volna befutnom.Mikor a 23-as pontra indultam, akkor a lefele után a rétet keresztezve már meg kellett állnom sétálni, mert kegyetlenül rossz volt. Úgy döntöttem, hogy lesz ami lesz, de megállok vécézni. Még így is jobban járok, mintha a célig sétálnom kellene. Dolgom végezte után egy kicsivel jobb lett, de nem múlt el az érzés és ráadásul hirtelen nagyon gyenge lettem. Úgy éreztem teljesen kiürült a szervezetem és csak vánszorgok. Mindehhez képest egész tűrhető lett az átmenetem, mert csak 1:42-t kaptam benne.
A pontról kicsit bizonytalanul jöttem ki, mondhatni kóvályogtam, de azért elfutottam két lány mellett és ugyan nem arra sikerült pont mennem, mint szerettem volna, de legalább nem szálltam ki és a réten menő úton erőltettem a futást, majd az erdőbe érve megint csak botorkálni bírtam.
A gyűjtőre csak futni kellett, de nekem már nem ment a hajtás, mert erőtlen voltam és a hasam is csak olyan volt, mint az átfutó környékén. A befutón aztán a kiabálás, szurkolás hatására és mert összeszedtem magam próbáltam egy embereset hajrázni, ami félig meddig össze is jött.
Egyedül és elgyötörten küzdök a befutón. 
A legjobb az volt, hogy megállhattam és véget ért a szenvedés. Nincs tovább az a 30-40 perces rémálom ami a pálya végén volt. Ha ez nem pont a VB-n esik meg velem, akkor biztos, hogy feladom a versenyt még akkor is ha mondjuk egy bajnokság. Teljesen kész voltam, de szerencsére egész hamar normalizálódott a helyzet és a hasam sem fájt tovább. Akkor sem lett vele gond, mikor ettem, ittam és ezt éreztem is előre. Eléggé magam alatt voltam, mert odalett a verseny, amire készültem, ráadásul érthetetlenül legyengültem, így ki tudja mi lesz a következő napokban.
 
Az összes hibám 3:40 volt, ám ez még nem lenne akkora gond, ha nincs a hasfájás és a WC szünet, valamint az azt követő teljes elgyengülés. A részidőket elemezve az első 40-ben kellett volna végeznem akkor is, ha csak végigragadok az Orosszal, de mivel a bajok kezdetekor még 2 perccel Szundi Attila előtt voltam, így akár a 30.-ba kerülés se lett volna lehetetlen. Henrik Lofos például 29. lett pedig 5km-vel a vége előtt még ugyanúgy álltunk.
Persze a sportban nincsen ha, így a nem éppen előkelő 53. helyen végeztem 93:05-el a 13,9km-es, 485m szintes pályán.
 
Összesen 19km, 600 szint és 113 perc.
 

“Tájfutás” a Monostori erőd területén

Reggel, mikor felébredtem rosszul éreztem magam. Fura volt, mert még soha nem éreztem magam így. Szédültem és hányingerem volt és nem voltam biztos benne, hogy el tudok menni a versenyre, mert ahogy felálltam rögtön rosszul éreztem magam. Aztán csak beültem a kocsiba és egyre jobban éreztem magam és mire a verseny kezdődött már nem szédültem és a hányingerem is elmúlt nagyjából.
Bemelegítettem egy könnyű 2km-el, amiben volt pár repülő is, de valahogy még mindig fura érzésem volt, így nem vártam sokat magamtól. Edzőcipőben indultam, mert azt hittem, hogy a "Monostori erőd" nevű terepen (Komárom) az lesz a nyerő.
A második pontra rögtön csináltam egy kisebb hibát, mert nem értettem a térképet, aztán a 3. pontra kiderült, hogy nagyon nem megy a futás, a 4.-re pedig, hogy szögest kellett volna venni, mert alig bírtam felmászni a meredek letöréseken. A 6. pontra menet aztán már láttam, hogy a térkép semmit nem ér, mert hiányzott a pont elől egy hatalmas bozótfolt. A 7. pontra csináltam egy újabb hibát, mert nem vettem észre egy útelágazást, majd futottunk egyet a magas füves volt katonai lőtéren, ahol inkább arra figyeltem, hogy ne akadjak bele egy szögesdrótba se és ne törjem ki a bokám a láthatatlan méteres gödrökben. A 13-as pontra beértem Tojást, akivel rögtön megszívtuk a 14-est. (buta hiba volt és vagy egy percbe került) A 16-os pontra aztán majdnem lefejezett egy szögesdrót, majd Csonti bíztatása mellett foghattuk 17-es és 18-as pontot egy igencsak térképhibás részen. A 19-es pontra aztán "elmentünk a fenébe" Tojással és másokkal, mert a sárga szalagon futottunk, ahogy azt valaki kiabálta nekünk. Itt kellett átmenni az erődön, így jobbnak láttam betartani az utasítást. Ez aztán közel 2,5 percünkbe került, de legalább Forrai Gábort megkíméltük egy nagyobb szívástól, mikor szembe jött velünk. Innentől együtt mentünk és ez a rész már érdekes is volt az erőd területén belül. A végén még virtusból jól megfuttattam Foreszt.
Szerencsére nem volt semmi bajom a pályán, úgyhogy úgy néz ki, hogy rendbejöttem.
A 4900m-es pályán kb. 40m szinttel 25 pont volt és 34:12-t mentem. A 7.87-es rangsorpontom nem igazán érdekelt.
Ez a verseny egy igazi kincskereső verseny volt kincskereső térképpel. Érdekességnek jó volt, de többször nem vágyom ide tájfutni. 

    1. Forrai Gábor            HTC  31:15
    2. Vajda Kolos            SMA  32:41
    3. Miháczi Zoltán         TTE  32:57
    4. Harkányi Zoltán        MEA  34:12
    5. Forrai Miklós            HTC  35:38
    6. Egei Tamás             TTE  35:54
    7. Allwinger Herwig       TTE  37:07
    8. Gyimesi Zoltán         TTE  37:27
    9. Mézes Tibor Sólyom  ZTC  38:35
   10. Gyulai Tamás          MSE  38:45
   11. Faggyas László       VHS  39:03
   12. Horváth Sándor        MEA  39:11
   13. Néda László            VTC  41:05
   14. Gillich István            MSE  41:16
   15. Szlatényi Ferenc     OSC  48:19