Piehenőhét, alapozás kezdéssel
Hétfő: 3km, 16:48
Kedd: pihenő
Szerda: 10km, 49:58
Csütörtök: pihenő
Péntek: pihenő
Szombat: pihenő
Vasárnap: 21km, 400 szint, 124:49
Összesen: 34km, 400 szint, 3 óra 11 perc 35 másodperc
Nem tartottam valami hosszú pihenőidőszakot az alapozás megkezdése előtt, de nem is zsigereltem ki magam az elmúlt szezonban, így ez a hét pont elég volt a korábbi 2 kikönnyített héttel együtt.
Hozzászólások
Ádám Petya
2009. november 6. péntek - 00:21
Helló Haresz,
ha már megszólítottalak a G.Cs. blogjában, akkor itt is meghívlak az MSE megyei fordulójára nov. 15-én. Pes-kő.
Nem látlak a Spari rajtlistáján. Nem jössz?
Petya
harzol
2009. november 6. péntek - 10:29
Sajnos már bejelentkeztem egy másik futó eseményre.
Kicsit elhamarkodottan neveztem a Balaton félmaratonra, ami aznap van.
Sparira direkt nem neveztem, de aztán végül lehet szombaton kimegyek Nyílt technikásban, edzésképp. Versenyezni már nem akarok idén.
adampetya
2009. november 8. vasárnap - 11:23
hello,
ok, majd akkor alapozáskor kellene futni egyet-kettőt. Majd beszélünk.
Petya
Ádám Petya
2009. november 6. péntek - 00:17
helló Haresz,
ha már megszólítottalak a G.Cs. blogjában, akkor itt is meghívlak a nov.15-kei megyeire a Pes-kőre. Kiírás az MSE-oldalán.
Nem látlak a Spari rajtlistáján. Nem jössz?
Petya