80km fölötti hét, hat edzésből

2009 szeptember 13, 22:18Címkék: | Nincs hozzászólás


Hétfő: 10km, 53:28
Kedd: pihenő
Szerda: 10km, 44:56
Csütörtök: 15km, 300 szint, 82:49
Péntek: 11km, 51:29
Szombat: 24km, 800 szint, 146:41
Vasárnap: 11km, 250 szint, 63:15

Összesen: 81km, 1350 szint, 7 óra 22 perc 38 másodperc

Ugyan megint csak hat edzésből, de egész sok kilométer jött össze a héten. Jó formában vagyok, illetve most érzem, hogy hétről-hétre javulok és ez jó érzés. Következő héten a hétvégi 2 kemény futás biztos és a hét elején is jó lenne 2 keményet futni, valamint a többi napon is legalább egy átmozgatást.

Hozzászólás írása