Kicsit későn értem haza és nem is éreztem magam túl frissnek, de azért futottam egy közepeset a hegyen. Csurom víz lettem, egyrészt a vizes fáktól, másrészt a párás levegőtől. János-forrás felé kezdtem, majd felfutottam a nagyvölgyön és az aszfalton, majd a Turul lépcsőn jöttem le. Nem akartam sietni, mert éreztem, hogy nagyon nem esne jól. A Sunka által említett opcionális váltakozóról is hamar letettem, helyette igazán lassan kocogtam. Sajnos a derekam kicsit éreztem, pedig amúgy egész jó kis elgondolkozós futás volt ez. A végére még kicsit rám is sötétedett.
Max. pulzus: 148
Átlag pulzus: 127
Átlagtempó: 6:36
Összesen 13km, 300 szint, 84:20