Alattomos melegben

2009 július 28, 20:53Címkék: , , , , | Nincs hozzászólás


Ha kedd, akkor Környebánya. Ezúttal öten voltunk és a szokásos 10km-es kört futottuk. Az edzés eleje nem igazán esett jól, de aztán belelendültünk. Olyannyira, hogy Szarvas-kútig Judit új rekordot futott. Mi itt Gerivel elléptünk és mivel Geri tovább gyorsult, kicsit meg is szenvedtem a fölfelét. Itt futottunk egy 3km körüli lendületes szakaszt, majd utolértük a lányokat. A végét többé kevésbé Edittel és Judittal együtt fejeztük be.
Alattomos meleg volt ma és nem éreztem frissnek magam.

Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 139
Átlagtempó: 5:24

Összesen 10km, 220 szint, 51:57

Hozzászólás írása