Könnyű futás pár belegyorsítással

2009 július 20, 21:10Címkék: , , , | Nincs hozzászólás


Ma Sunkával és Gerivel futottunk egy laza kört a Nagyvölgy-Csemetéskert-Turul útvonalon. Nem erőltettük a fölfelét sem, de aztán a Csemetéskert után háromszor is megfutottunk Gerivel egy-egy szakaszt. A fölfelét én nyertem, a két sík részt Geri. 🙂
Jó hangulatú és jóleső edzés volt, ami után nyújtást mímelve sokat dumáltunk.
 
Max. pulzus: 166
Átlag pulzus: 130
Átlagtempó: 6:09
 
Összesen 9km, 220 szint, 54:48

Hozzászólás írása