Egy kilences síkon

2009 július 13, 22:04Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Gerivel futottunk ma egy könnyűt az Erőműi-tó felé, illetve azt megkerülve. A végén csináltunk 8 repülőt is és gimnasztikáztunk egy keveset.
A futás közepesen ment. Néhol elég jól haladtunk, de összességében nem kapkodtunk el semmit. A repülők nélkül meglett volna az 5 perces átlag, de én azokba belemérek a séta/dzsogg részt is.
A derekam sajnos nem az igazi, ami a repülők alatt kicsit zavaró is volt, de ennek ellenére jó hangulatú kis edzés volt ez a mai. Sokat dumáltunk Gerivel.
 

Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 133
Átlagtempó: 5:26
 
Összesen 9km,  50:57

 

Hozzászólás írása