Gyorsító hét

2009 július 12, 17:38Címkék: | Nincs hozzászólás


Hétfő: pihenő
Kedd: 13km, 350 szint, 69:13
Szerda: 15km, 100 szint, 68:43
Csütörtök:  7km, 100 szint, 40:18
Péntek:  15km, 500 szint, 83:09
Szombat: 14km, 300 szint, 82:18
Vasárnap: 13km, 53:19


Összesen: 77km, 1350 szint, 6 óra 37 perc 0 másodperc
 
Ezen a héten nem a mennyiség dominált, ellenben sikerült 3 igen kemény futást csinálnom és még másik kettő sem volt gyenge. Talán gyorsulok majd kicsit ezek hatására, így jól sikerültnek érzem ezt a hetet.

 

Hozzászólás írása