Szabadprogramos hét

2009 június 28, 21:26Címkék: | Nincs hozzászólás


Hétfő: betegség
Kedd: 10km, 220 szint, 49:27
Szerda: 10km, 220 szint, 58:00
Csütörtök: 10km, 220 szint, 52:06
Péntek:  18km, 750 szint, 115:30
Szombat: 12km, 60:00
Vasárnap: 11km, 350 szint, 68:06


Összesen: 71km, 1760 szint, 6 óra 43 perc 9 másodperc
 
A héten szabad program volt, így azt futottam amit akartam. Hat edzésből azthiszem nem rossz, amit összehoztam, bár a szombati foci kicsit így is kilógott a sorból. Ellenben egész jól ment a futás, ami bíztató.
Jövő héttől kezdődik az érdemi munka, azaz a felkészülés már az őszi szezonra. Remélem sikerül hosszúkat is futnom és egy amolyan másodalapozást tudok majd csinálni.

 

Hozzászólás írása