Ha kedd, vagy csütörtök, akkor Környebánya és közös edzés. Ez alól csak akkor van kivétel, ha nem érek oda, vagy jelentősen mást kell futnom, pl. résztávozni.
Ma hatan voltunk és én Judittal és Gerivel mentem végig, kicsit ellépve a többiektől. A fölfelé után valahogy rám tört egy olyan érzés, amit rég nem éreztem. Késztetést és erőt, hogy berohanjak az erdőbe és terepen toljam kicsit. Ezt még vagy kétszer megismételtem a futás során és kifejezetten jólesett néha kicsit felpörgetni a pulzusom.
Max. pulzus: 163
Átlag pulzus: 144
Átlag pulzus: 144
Átlagtempó: 5:26
Összesen 10km, 220 szint, 52:06