A meleg nem hozta meg a kedvem a futáshoz, ráadásul egyedül kellett nekiindulnom. A hegyre mentem végül fel és nem esett rosszul a futás, de persze baromi melegem is volt, így élvezni se nagyon tudtam az elejét. Aztán ahogy felértem a hegyre (10:29 a nagyvölgy feléig) már hűvösebb lett és a laza rész is eljött. A csemetéskert után kicsit továbbfutottam, majd bevágtam jobbra kicsit terepen. Meglepetésemre nagyon lazán felfutottam a 20 méteres domb tetejére. Ilyet nem is tudom éreztem-e valaha, vagy ha mégis az nagyon rég lehetett.
Terepen is jó érzés volt futni, sőt utána a repülők is jól mentek, ennek ellenére a meleg nagyon megnyomott és nem vagyok friss. A vége bő 11km lett és ma is nagyot nyújtottam utána.
Max. pulzus: 155
Átlag pulzus: 138
Átlagtempó: 5:49
Átlag pulzus: 138
Átlagtempó: 5:49
Összesen 11km, 300 szint, 65:35