Robinson kunyhója

2009 június 4, 20:09Címkék: , , , , | Nincs hozzászólás


Mára megszerelték az ÉOB-n szétesett órám szíját és végre megint azzal futhattam. Szokásos Környebányai kezdettel futottunk a lányokkal. Edittel és Judittal együtt indultunk, aztán Edit is lemaradt, Judittal pedig beillesztettük az útvonalba a Robinson-kunyhónál található geoládát. Ez nem volt nagy kitérő, de Edit azért elénk került jócskán és nem is értük utol az edzés végéig, pedig nagyon nyomta Judit.
Csak futás után a számítógépen láttam, hogy 4:34-es átlagot futottunk az edzés második felében, ami még akkor is egész jó, ha alapvetően lefelé volt.
 
Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 138
Átlagtempó: 5:22
 
Összesen 11km, 180 szint, 56:46

 

Hozzászólás írása