Hegyen, sötétben, egyedül – Jól ment

2009 április 7, 22:27Címkék: , | Nincs hozzászólás


Ma is terepen terveztem futni, méghozzá a tegnap felvezetett körön, de nagyon sokáig dolgoztam, így már sötétedett mire el tudtam kezdeni az edzést. Persze ha már így alakult mindezt otthonról tettem és bár sok kedvem nem volt hozzá egyedül indultam neki.
A hegyre kapaszkodtam fel és meglepően jól éreztem magam. Gyorsan nem mentem, de élveztem a futást, kellemes tavaszias idő volt és a sötét sem zavart. A nagyvölgy tetejére 18:38 alatt értem, majd egyesen továbbmentem  dózerre. Mivel ez még kicsit rövid lett volna a tervezett 70-75 perces futáshoz, így a Kisréti vadászház fele kanyarodtam, ha meg már ott voltam, akkor az autópálya felüljáró felé jöttem le.
A városban aztán már éreztem, hogy nem esik olyan jól a futás, de még ekkor sem ment rosszul. Kicsit hosszabb lett az edzés, mint amit Sunkával megbeszéltünk, de ma kedvem lett volna akár még többet is futni. Egyszerűen jól ment és élveztem a futást.
 
Max. pulzus: 157
Átlag pulzus: 138
Átlagtempó: 5:37
 
Összesen 15km, 400 szint, 83:40

 

Hozzászólás írása