Második nap – Majdnem, mint régen

2009 március 15, 17:00Címkék: , | Nincs hozzászólás


Ez a nap is úgy indult, mint a tegnapi. Bemelegítettem 3km-el, amiben volt 6 repülő és nyújtás is. Sarkam jó alaposan leragasztottam, mert a cipő a talpbetét miatt már tegnap feltörte.
Jól kezdtem a pályát, mert az egyes hiba nélkül jött és a kettesnek is épphogy csak mellémentem. (hiba: 0:10)
A hármas is rendben volt, bár kicsit lassú voltam, majd a 4-re menet is minden stimmelt a dagonyákig, ahol még teljesen képben voltam. Onnan viszont megzavart az egyértelműen rossz fedettség ábrázolás. Ahol a nagy visszafele kanyart vettem ott volt valami nagyobbacska bozótfolt, amit benéztem. (hiba: 2:00)
Az ötös, hatos és a hetes is teljesen rendben jött, de a fölfelében lassú voltam, így a 4-es pontra összehozott hibám már elég volt arra, hogy az első napi győztes Bauer Dragisa megfogjon, illetve közvetlen mögém kerüljön.

Gondoltam nem állok be mögé, hanem megpróbálok elől haladni és a sík résznek hála fel is tudtam pörögni. Elől mentem végig és nem hibáztam, ráadásul a 11-es pontnál még kicsit le is maradt. Már azt hittem a végén le is szakítom, de aztán egy másik szerbbel (Maksimović Blažo-val) utolértek a 12-es ponton. Ezen a szakaszon ugyan nem nyertem átmenetet, de sehol nem kaptam pár másodpercnél többet.
A 13-ra menet aztán a mászás miatt elém kerültek és én ráadásul jobbra kicsit mellécsúsztam, amit elsőre tudtam korrigálni, de lehet csak azért, mert láttam a srácokat tőlem jobbra. (hiba: 0:20)
A 14-re, 15-re menet üldöztem a srácokat és csak a fölfelék hiányának köszönhetően nem távolodtam tőlük, sőt talán kicsit hoztam is rajtuk. Láttam, hogy a 16-ot jobbról próbálják csinálni a srácok, de nem különcködtem, hanem mentem inkább utánuk. Meglepődve vettem észre, hogy a völgy alján át sem mennek az úton, hanem felhúznak a domboldalba. Mint később kiderült azt hitték már a pont környékén vannak.
Én mentem tovább és hiba nélkül fogtam a pontot, majd próbáltam meglépni tőlük. A 17 előtt még belenéztem a másik gödörbe, de onnan rögtön meglett a pont. (hiba: 0:10)
A 18 és a 19 is rendben jött, de a srácok ekkorra utolértek, majd a 20-ra menet már ők másztak ki előbb a völgyből. Nagyon jobbra húztak, én meg mentem velük egy darabig, majd elkezdtem legalább a bozótfolt mögött balra menni. Sajnos a nyiladék kereszteződésben bevillant egy pont, így azon át fogtam végül elől futva a pontot. (hiba: 0:30)
Innen aztán néha ugyan előrementek, de a pontokra mindig én értem előbb és a célba is.
Jól felpörgött a tempó onnantól, hogy nem kellett egyedül futnom és a fölfeléket leszámítva már egész jó tempót tudtam futni és a tájékozódásba sem csúszott nagyon nagy hiba. Persze a pálya elején elvesztegetett több perc miatt ma is jól kikaptam, de azért sokkal jobban ment ma, mint tegnap. A pálya második fele egész olyan hangulatú volt, mint régen. Küzdöttem az ellenfelek ellen és igazán pörgős versenyben volt részem.
Az összes hiba 3:10 volt, ami már alakul, de még mindig nem az igazi. Az egy nagyobb hiba nélkül viszont már elégedett is lennék.
Összetettben mégsem jött össze a dobogó, mert bár a magyarokat kielőztem (Gyalog Zolit és Werner Pétert), de két külföldi engem előzött ki.
Tegnap magát a tájfutást élveztem és gyönyörű időben az erdőt, ma viszont bár nem volt jó idő igazi versenyhangulat tört rám.
A 9,8km-n 10,94km-t futottam ténylegesen 62:29 alatt, ami 5:42-es km átlag. Ez sokkal jobb, mint tegnap. Mindehhez pedig 163-as átlagpulzus és 177-es max. pulzus párosul. Utóbbit a befutón sikerült elérnem, hisz hajrázni kellett, hogy a bolyból elsőként érjek be.
 
Verseny után még elmentem egy hosszabbat levezetni, mert a pálya igen rövid volt. Így plusz 4km-t még kocogtam.
 
Max. pulzus: 177
Átlag pulzus: 155
Átlagtempó: 5:38

Összesen 17km, 350 szint, 99:08
 
 
Eredmények:

 


F21A  (18)                                 

    1 Bauer Dragisa              SRB       75:12    1    58:34    2      133:46 
    2 Vukovic Igor               SRB       81:25    6    59:05    3      140:30 
    3 Schachner Sandro           AUT       83:34    7    57:17    1      140:51 
    4 Harkányi Zoltán            HUN       80:11    4    62:27    4      142:38 
    5 Werner Péter               HUN       79:15    3    64:38    5      143:53 
    6 Gyalog Zoltán              HUN       75:50    2    68:19    9      144:09 
    7 Popović Dejan              SRB       80:22    5    69:01   10      149:23 
    8 Sarić Petar                SRB       86:10    8    66:41    6      152:51 
    9 Miskó Róbert               HUN       93:19   10    72:01   12      165:20 
   10 Maksimović Blažo           SRB       99:25   11    66:42    7      166:07 
   11 Csőkör Zoltán              HUN      104:19   12    72:02   13      176:21 
   12 Gyimesi Zoltán             HUN      113:09   14    70:27   11      183:36 
   13 Herczeg Bálint             HUN      110:53   13    86:09   14      197:02 

      Horváth Imre               HUN        hiba        167:17   15             
      Karajz Balázs              HUN        hiba          n.i.                  
      Marosvölgyi Máté           HUN        n.i.         66:53    8             
      Pálinkás Tamás             HUN       90:59    9     n.i.                  
      Karajz Csaba               HUN      181:21   15     n.i.                  

 

Hozzászólás írása