Ma ismét két edzés a program, amiből a reggel 8km már meg is volt. Szép napsütésben egy igen kellemeset futottam. A lábaim ugyan nem nagyon akartak menni, ráadásul a jobb térdem alatt kicsit érzem is, hogy valami húzódik, de egy-két nyújtással kényelmesen telt a futás a Vértes irányában. A végén még visszafele futva beletettem 6 felrázó repülőt is, amik mondjuk már tényleg nem estek jól, de legalább utána még jobban felébredt a testem.
Max. pulzus: 165
Átlag pulzus: 146
Átlagtempó: 5:12
Átlagtempó: 5:12
Összesen 8km, 41:11