Félig erős, félig pihenő hét

2008 augusztus 10, 22:18Címkék: | Nincs hozzászólás


Hétfő: 12km, 62:20
Kedd: 13km, 68:59
Szerda: 13km, 100 szint, 69:28
Csütörtök: 14km, 68:06
Péntek: 12km, 60 szint, 56:21
Szombat: 8km, 60 szint, 37:56
Vasárnap: 14km, 320 szint, 78:10
 
Összesen 86km, 540 szint, 7 óra 21 perc 20 másodperc
 
Erősnek indult ez a hét, de aztán félig kényszerűségből a vége laza lett. Kellett már ez a kis pihenő.
Holnap még könnyűt futok és akkor a péntektől hétfőig terjedő 4 napot felfoghatom egy rövid pihenőhétnek, ami után megint lehet keményen nyomni a résztávokat és remélhetőleg már a hétvégi hosszú is összejön, hisz nagyon rámférne egy legalább 90-100 perces futás.

 

Hozzászólás írása