Átmozgatás a Tájfutó Maraton előtt

2008 március 8, 19:39Címkék: , , , | Nincs hozzászólás


Árpikával indultunk ma futni és mivel a térdem nem olyan tökéletes, mint tegnap, így letettem arról, hogy komolyabb edzést fussak. Az eredeti terv 15km volt, de jobbnak láttam kímélni a térdem. Egy jó 2km-es kör után visszatértünk a házhoz, mert Árpikának az ügyelet miatt hoznia kellett a telefont és elsőre otthon hagyta. Ekkor már apánk is kitalálta, hogy jönne velünk, így egy háztömbkör után csatlakozott hozzánk és hármasban futottunk egyet az erdőben. Én nyomtam egy csomó repülőt is, mert a lábaimat nem éreztem épp frissnek és úgy érzem segített is. Térdem nem lett rosszabb, szóval gond nincs. Nagyon enyhén érzem, mint a tegnapi futás vége felé. Szerintem nem lesz vele gond.
Holnap Tájfutó Maraton, amin a célom leginkább csak az, hogy kipróbáljam magam. Leginkább a bokám és a térdem és azt, hogy mennyire bírom terepen az ilyen hosszú futásokat. Most nagyon bízom benne, hogy minden rendben lesz. Az eredmény ehhez képest nem is érdekel.
 
Max. pulzus: 161
Átlag pulzus: 140
Megnyugvási: 45 (151/106)
 
Összesen: 9km, 44:09

Hozzászólás írása