Sima futás az OCSB alatt

2007 október 6, 19:08Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Eredetileg otthonról terveztem ma futni egy könnyű huszast, de végül Editet elkísértem a Csapatbajnokságra Kiskunhalas mellé. Sajnos csapatunk idén nincsen, így itt is maradt a sima edzés.
Szerencsére Pelyhe Dani se indult ma és futni is akart valamit, így ketten indultunk el kocogni egyet. Összesen 37 percet mentünk együtt és végig a keresőoptimalizálás rejtelmeiről beszélgettünk. Ez a része ennek megfelelően gyorsan el is telt az edzésnek, majd egyedül mentem tovább még egy nagy kört. Először kifutottam a rajtba, ahol már bontottak, majd a terep két távoli szélét is meglátogattam.
Nagyrészt utakon mentem, de néha a terepre is bementem, igaz ezt már csak a bokám miatt sem erőltettem, főleg, hogy az utakon szinte nehezebb is volt futni a mély homok miatt, mint a fenyvesekben.
Végül annak ellenére, hogy egész kellemesen telt a futás csak 18km-t mentem. Holnap 8,2km vár rám közel max. tempóban.
 
Összesen 18km, 88:22
 
Max. pulzus: 151
Átlag pulzus: 142

Hozzászólás írása