Hétfő: 10km, 240 szint, 58:10
Kedd: 11km, 49:40
Szerda: 16km, 200 szint, 83:33
Csütörtök: 16km, 83:14
Péntek: 8km, 38:03
Szombat: 12km, 500 szint, 75:28
Vasárnap: 10km, 200 szint, 100:00
Összesen 83km, 1140 szint, 8 óra 8 perc 8 másodperc
Amilyen jól indult ez a hét olyan katasztrofális lett a vége. Meg kellett csinálnom azt az edzésmunkát, amit csináltam. Az már más kérdés, hogy ezek után a versenyen pocsékul ment, de mindez még belefért volna, ha a bokám rendben van.
Hát nincs rendben. Edzeni kell és a bokámat is jobb állapotba kell hozni.
Jövő héten végre pihenőhét van. Terv szerint is az jött volna, de így aztán főleg.
Persze azért minden nap kellene futni és egy váltogatás, vagy könnyebb résztáv is bele kell, hogy férjen, no meg persze hétvégén verseny. Rámférne végre egy kis siker, mondjuk egy technikailag nem totál elrontott hétvége.
Zoli, fel a fejjel, rá se ránts! Annyi verseny lesz még…!
Szerintem azért azt a hibát elkövetted, hogy kifárasztottad magad a versenyre… ezért nem ment se fizikailag, se szellemileg úgy, ahogy szeretted volna… bármennyire is nem tekintetted fontosnak a cseh ob-t, a heti edzéseket igenis erre a kétnapos kemény versenyre kellett volna kihegyezned… vagy rosszul látom?
Szabolcs
Szinte minden hétvégén van verseny és azok nagy részén indulok is (edzésként), így nem lehet mindegyikre rápihenni, mert akkor szinte csak pihenni fogok.
Keményebbnek kell lenni és akkor a rendes edzések mellett is el lehet bírni a versenyeket.
Most hétvégén fejér megyei bajnokság. Szerintem akkor sem fogunk pihenni
Főleg, hogy a MOM kupán leszünk. 🙂
Zoli, a MOM-kupán aztán szeld ketté az erdőt… rendező (is) leszek, figyelni foglak…!