Könnyű 10km a Népligetben

2007 augusztus 28, 21:11Címkék: , | Nincs hozzászólás


Munka után Törökbálintra terveztem menni, hogy onnan fussak egyet még mielőtt Editet felveszem, de látva az Üllői úton lévő dugót inkább bekanyarodtam a Népligetbe és megcsináltam a mai könnyű edzést ott.
Az Építők pályánál kezdtem az edzést és 4 darab 2,5km-es kört futottam. Régen, még a Fabulonos időkben sokszor csináltunk hasonlót és hát nem sokat változott a környék. Illetve sajnos feltűnt azóta pár nem a női nemnek hódoló alak, akik miatt nem hiszem, hogy túl gyakran fogok erre futkározni.
A négy kör sorban 11:56, 11:39, 11:40, 11:33 lett, plusz futottam még az elején 100-100 métert a kocsi és a kör kezdete között, így bő 10km lett az edzés. Maga a 10km 46:49 lett, ami nem is olyan rossz könnyű futás közben és ez tuti pontos távon van mérve.
Nem igazán esett jól a futás, még a kaja is mozgott a hasamban, de azért nem volt szenvedős a futás.
 
Összesen 10km, 47:35
 
Max. pulzus: 148
Átlag pulzus: 142
Megnyugvási: 43 (144/101)

Hozzászólás írása