Hétfő: 6km, 30:08
Kedd: 14km, 400 szint, 77:38
Szerda: 12km, 58:03
Csütörtök: pihenő
Péntek: 15km, 150 szint, 74:09
Szombat: 15km, 500 szint, 83:21
Vasárnap: 15km, 400 szint, 75:29
Összesen 77km, 1450 szint, 6 óra 38 perc 48 másodperc
Könnyű hetet terveztem és az is lett, ám most már ideje lenne újra 100 km körüli heteket futni.