Megbeszéltük Gerivel jó előre, hogy ma együtt fogunk futni és ma már én nem akartam hosszabbat menni. Jó kis meleg és persze fény fogadott délután 5 után, nyafogtam is rendesen Gerinek. Azt, hogy mit fussunk csak később akartam eldönteni és már nagyon vártam, hogy beérjünk az árnyas erdőbe. A szanatórium völgy felé mentünk és pár száz méter után megálltunk gimnasztikázni. Innentől már kicsit jobban esett a futás és így, hogy Gerivel beszélgettünk nem is volt vészes. A völgyben a fölfelé 10:10 lett, ami azért nem egy acélos idő.
Még egy nagyobb karikába is belementem volna, de Geri se teljesen fitt még, így egyikőnk se erőltette a dolgot és maradt a szokásos 10km-s kör.
Úgy tűnik ez a 3 hét ilyen futogatásokkal fog telni. Örömteli, hogy a 3 hétből már 1 eltelt, ráadásul a folt is eltűnt a karomról.
Összesen 10km, 220 szint, 53:16
Max. pulzus: 160
Átlag pulzus: 137
Megnyugvási: 35 (137/102)