01. – Csütörtök: 20km, 500 szint, 102:32
02. – Péntek: 12km, 55:42
03. – Szombat: 30km, 640 szint, 167:15
04. – Vasárnap: 21km, 350 szint, 109:15
05. – Hétfő: 15km, 340 szint, 81:16
06. – Kedd: 20km, 93:36
07. – Szerda: 10km, 220 szint, 50:41
08. – Csütörtök: 18km, 180 szint, 88:36
09. – Péntek: 10km, 48:59
10. – Szombat: 42km, 650 szint, 182:46
11. – Vasárnap: 15km, 300 szint, 81:02
12. – Hétfő: 13km, 62:19
13. – Kedd: 16km, 420 szint, 92:01
14. – Szerda: pihenő
15. – Csütörtök: pihenő
16. – Péntek: 10km, 52:43
17. – Szombat: 10km, 46:57
18. – Vasárnap: 8km, 39:44
19. – Hétfő: 16km, 77:33
20. – Kedd: 20km, 500 szint, 105:31
21. – Szerda: 10km, 220 szint, 53:37
22. – Csütörtök: 20km, 500 szint, 112:55
23. – Péntek: 8km, 38:44
24. – Szombat: 32km, 700 szint, 176:37
25. – Vasárnap: 14km, 420 szint, 70:25
26. – Hétfő: 17km, 84:49
27. – Kedd: 20km, 500 szint, 107:15
28. – Szerda: 10km, 47:07
Összesen: 437km, 6440 szint, 37 óra 9 perc 57 másodperc
Úgy gondolom elégedett lehetek ezzel a hónappal, mert nagyjából mindent sikerült a terv szerint megcsinálnom és volt meglepő sikerélményben is részem. Persze közbejött egy kis kihagyás a pihenőhéten, ami miatt úgy 50 kilométerrel kevesebbet futottam, mint lehetett volna, de még így is arányaiban ugyanazt az edzésmennyiséget produkáltam, mint januárba. A 437km nem olyan sok, de február rövid hónap, így szerintem ez egész elfogadható.
A fő cél az volt, hogy gyűjtsem a kilométert és hétvégén legyen meg a hosszú futás és bár szerettem volna többet terepen futni ez eléggé nem jött össze. Féltem a bokámat és sajnos nem alaptalanul. Párszor februárban is megbillent és ugyan ezek már egyáltalán nem voltak bokakimenésnek nevezhetőek, de azért a terepfutástól távol tartanak, főleg sötétben.
A súlyomból semmit nem sikerült leadni a hónapban, gyakorlatilag csak szinten tartottam, pedig még van 2-3 kiló amitől meg kellene szabadulnom.
A következő időszakban már tényleg el kell kezdeni gyorsítani, majd a terepfutásra is rá kell állni, bár ez valószínűleg most már a versenyekre marad, hisz márciusban már indul a versenyszezon. Végre eljön lassan a világosban futás ideje is, így jó hangulatban várom a márciust.