Sikerült elég késő elindulnom futni és mivel holnap itthonról dolgozom, így a két edzés felcserélése mellett döntöttem. A mait ennek megfelelően lerövidítettem és holnapra tettem át a kicsivel hosszabb futást.
A Győri út felé indultam futni, majd azon Pest irányába. Valamiért jobban szeretek erre futni egyedül, mint más irányba. Ez egyrészt talán azért van, mert ez a legkevésbé monoton, hisz jönnek mennek az emberek, másrészt visszafelé lejt, így mindig jól megy a futás második fele.
Most se ment rosszul a futás, de azért nem kapkodtam el. Odafele 24:30-nál fordultam és a vége 47:41 lett. Ez összesen 10km-t jelent, pedig mikor elindultam csak 8-at terveztem. Ha van nálam fejlámpa, akkor lehet még a hegyre is felmásztam volna, mert megint csak elindulni volt nehéz, futás közben már volt kedvem az edzéshez.
Összesen 10km, 40 szint, 47:41.
Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 147
Megnyugvási: 47 (149/102)