Hulla fáradtan értem haza, így aztán ledőltem és aludtam úgy egy órát, mielőtt futni indultam volna.
Egyedül mentem ki és már egész késő volt, de ennek ellenére ma egy hosszú futást terveztem, ami jelenleg egy 10km-t jelent számomra.
Bánhidai lakótelepen keresztül futottam ki a Győri út mellé az OMW kútnál és mentem tovább a Tűzoltóság irányába. Bő 25 percnél fordultam, de az 5km biztos megvolt, mert előző télen is ugyanitt fordultam a tizesek alkalmával.
A lábam ugyanolyan, mint tegnap, de ma semmi panaszom nem volt a derekamra és a tempóra se. Futottam, ami még jólesett és kifejezetten élveztem a futást, főleg a második felét.
Nem fáradtam el, úgyhogy szép lassan emelem majd tovább a távokat.
Összesen 10km, 40 szint, 49:09.
Átlag pulzus: 159
Megnyugvási: 45 (162/117)