Megint úgy alakultak a dolgok, hogy csak sötétben tudtam kimenni futni, de most legalább emberi időben kezdtünk el futni Árpikával Lőrincen.
Péter-halmot balról kerülve az utcákon mentünk ki az Alacskai lakótelephez, amit megkerültünk aszfalton, majd az erdőn át jöttünk vissza. Természetesen a lámpát vittük magunkkal, de még így is botladoztunk néhol. Azért élveztem, hogy végre nem csak utcákon futok.
Árpikával végigpofáztuk a futást, így gyorsan eltelt, a tempó is egész kibírható volt, de már kezdek haladni is, bár még a pulzusom az egekben van ehhez a jó 5 perces tempóhoz.
Szép lassan javul a lábam és a fizikai állapotom is. December elején tényleg meg fogom tudni kezdeni a rendes alapozást.
Összesen 7km, 35:43.
Max. pulzus: 167
Átlag pulzus: 157
Megnyugvási: 37 (161/124)