Résztáv helyett könnyű futás

2009 december 17, 07:52Címkék: , | Nincs hozzászólás


A tegnapi nap kihagyása után ugyanazt éreztem, mint egy nappal korábban és úgy döntöttem lesz, ami lesz elmegyek ma futni.
Persze teljesen nem őrültem meg. Résztávozni nem kezdtem el -12 fokban, de egy könnyű 10km-t futottam a hegyen. A csemetéskert után az út tiszta gáz volt, a keréknyomokban egyáltalán nem lehet futni. A derekamat is éreztem a sok csúszkálás miatt, szóval nem igazán tetszett ez a mai edzés. Most bizonytalanodtam el először az alapozás alatt. Most nem vagyok olyan biztos benne, hogy jó úton haladok és abban sem, hogy rendesen meg fogom tudni csinálni.
Este azért összehoztam egy jó fél órás gimnasztikás, erősítős edzést.

Max. pulzus: 158
Átlag pulzus: 133
Átlagtempó: 6:08

Összesen 10km, 220 szint, 62:23

Hozzászólás írása