Elfáradós hosszú futás

2009 december 6, 12:05Címkék: , , , , | 5 hozzászólás


Mára megint hosszú futás volt a program és a múlt vasárnaphoz hasonlóan Gyuriéktól indultunk. Ezúttal sikerült eljutni a 24 ökrösig és odafele végig kellemes volt a futás, bár néha már túl gyorsnak éreztem. Ellenben a fölfelék jól mentek, kifejezetten erősnek éreztem magam.
Visszafelé aztán egy-egy szakasz már nem esett jól, főleg ahol gyorsabban mentünk, majd a végén a lefelé kifejezetten nem tetszett. Gyuri nagyon ment és Fecó is tartotta a tempót, én meg nem akartam már lemaradni. Igazság szerint érzésre sokkal rosszabb volt, mint pulzus alapján utólag tűnik.
Nem tudom mi van velem, de úgy tűnik fáradt vagyok. Ki is ütött kicsit a mai edzés, pedig mennyiségileg nem volt olyan vészes.
Ennek ellenére állóképességileg sem bírtam valami jól, ha a végére kezdtem nem jólérezni magam. Sebaj! Jön a pihenőhét.

Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 144
Átlagtempó: 5:27

Összesen 21km, 600 szint, 116:09

Hozzászólások

Tornai Szabolcs
2009. december 7. hétfő - 22:13

Zoli,
bezzeg nekem nem is szóltál hogy itt edzetek…! pedig én is kint voltam az erdőn…

Szabolcs


harzol
2009. december 7. hétfő - 21:19

Bocs. Kicsit sűrű volt a program, ajándékvásárlással tarkítva. Totál kiment a fejemből.
Sokan ugyanekkor edzettek Normafánál. No velük sem sikerült kooperálnunk. 🙁


harzol
2009. december 7. hétfő - 21:22

Hehe. Előbb született a válasz, mint az eredeti hozzászólás.
Na jó. Csak beállítottam a blog rosszul járó óráját.


gy
2009. december 7. hétfő - 21:41

Hany eves vagy Harek? Mintha kicsit koran kezdened a nyafogast…


harzol
2009. december 7. hétfő - 21:44

Te beszélsz? Egy hónap múlva szenyor leszel és a fölfelében sem én maradtam le már az elején. 🙂


Hozzászólás írása