Mára megint hosszú futás volt a program és a múlt vasárnaphoz hasonlóan Gyuriéktól indultunk. Ezúttal sikerült eljutni a 24 ökrösig és odafele végig kellemes volt a futás, bár néha már túl gyorsnak éreztem. Ellenben a fölfelék jól mentek, kifejezetten erősnek éreztem magam.
Visszafelé aztán egy-egy szakasz már nem esett jól, főleg ahol gyorsabban mentünk, majd a végén a lefelé kifejezetten nem tetszett. Gyuri nagyon ment és Fecó is tartotta a tempót, én meg nem akartam már lemaradni. Igazság szerint érzésre sokkal rosszabb volt, mint pulzus alapján utólag tűnik.
Nem tudom mi van velem, de úgy tűnik fáradt vagyok. Ki is ütött kicsit a mai edzés, pedig mennyiségileg nem volt olyan vészes.
Ennek ellenére állóképességileg sem bírtam valami jól, ha a végére kezdtem nem jólérezni magam. Sebaj! Jön a pihenőhét.
Max. pulzus: 159
Átlag pulzus: 144
Átlagtempó: 5:27
Összesen 21km, 600 szint, 116:09
Zoli,
bezzeg nekem nem is szóltál hogy itt edzetek…! pedig én is kint voltam az erdőn…
Szabolcs
Bocs. Kicsit sűrű volt a program, ajándékvásárlással tarkítva. Totál kiment a fejemből.
Sokan ugyanekkor edzettek Normafánál. No velük sem sikerült kooperálnunk. 🙁
Hehe. Előbb született a válasz, mint az eredeti hozzászólás.
Na jó. Csak beállítottam a blog rosszul járó óráját.
Hany eves vagy Harek? Mintha kicsit koran kezdened a nyafogast…
Te beszélsz? Egy hónap múlva szenyor leszel és a fölfelében sem én maradtam le már az elején. 🙂