Hétfő: 8km, 50 szint, 50:47
Kedd: 12km, 350 szint, 83:50
Szerda: 14km, 70:04
Csütörtök: 14km, 400 szint, 93:18
Péntek: 8km, 41:22
Szombat: 13km, 300 szint, 71:48
Vasárnap: 26km, 107:31
Összesen: 95km, 1100 szint, 8 óra 38 perc 40 másodperc
Ezen a héten több kilométert, kevesebb szintet futottam, ráadásul kevesebb idő alatt, mint múlt héten. Az edzéstervhez is kevésbé ragaszkodtam, de ez gyakorlatilag csak a hétvégi verseny miatt volt így.
Már épp kezdtem kicsit belefásulni a reggeli edzésekbe, de ezt a félmaraton a maga jó hangulatával, szép idővel és lazán elért számomra meglepetés 81 perces idejével nagyon pozitív volt, ráadásul pihenőhét jön. Hát ha ez most az átalakított edzés sémának köszönhető, akkor nagyon jó úton haladok.