100 perc a hegyen

2009 november 5, 08:30Címkék: , , | Nincs hozzászólás


A tegnapival ellentétben a mai edzés kifejezetten tetszett. Egész éjjel esett az eső, amit reméltem, hogy a hegyen hó formájában találok majd. Ehhez képest a nagyvölgyön úgy futottam fel, hogy semmi havat nem láttam, ám még 20-30 méter szinttel feljebb már volt nyoma a hónak és ahol fordultam már egész fehér volt minden, igaz csak fél centi vastagon. Terepen futottam, méghozzá egész hosszan, így 48:49 volt a sok helyen sziklás terepen futással töltött idő és a nagyvölgy sem tekinthető nem tájfutós terepnek. Kicsit hosszabb is lett az edzés, mint kellett volna.

Max. pulzus: 152
Átlag pulzus: 133
Átlagtempó: 7:12

Összesen 14km, 400 szint, 102:24

Hozzászólás írása