Felrázó váltakozó szélviharban

2009 október 14, 21:01Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Váltakozó futást terveztem mára, de csak valami könnyed kivitelben. Ehhez képest semmi kedvem nem volt elindulni futni, mert hatalmas szél fújt és esett az eső, mindehhez pedig 3-4 fok párosult. Végül persze csak nekiindultam és az volt az első gondolatom, hogy nem létezik, hogy én ekkora szélben váltakozót fussak. Megcéloztam 8km teljesítését a város szélvédettebb helyein, majd 4km-nél végül csak nekikezdtem egy kis laza váltakozónak. Nagyjából 200/100-at futottam egyáltalán nem erőltetve, felrázó jelleggel és ezt 3km-en keresztül csináltam.
Végül meglett a tervezett edzés, szóval most már csak egy átmozgatás van és jöhet az OB.

Max. pulzus: 162
Átlag pulzus: 141
Átlagtempó: 4:39

Összesen 8km, 36:24

Hozzászólás írása