Ma a lányokkal mentem fel futni egyet a hegyre és egész jól ment a futás. Judittal futottuk a szokásos körüket és az első 1-2km-t leszámítva végig jól ment. Persze könnyű futásnál ez nem olyan lényeges, de mostanában pár laza futás is tudott nehezemre esni.
Bokámmal kapcsolatban talán végre érezhető némi javulás, mert ma egész megfeledkeztem róla és csak párszor éreztem kicsit.
Max. pulzus: 154
Átlag pulzus: 132
Átlagtempó: 5:28
Összesen 9km, 200 szint, 51:24