Árpikával és Zitával

2009 augusztus 15, 22:06Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Már elég késő volt, mikor Lőrincről elindultunk futni Árpikával egy könnyűt. Jött velünk barátnője, Zita is bicikivel és az Alacska mögötti almást kerültük meg.
Kifejezetten lassan kezdtünk, majd 2km környékén kezdett Árpi kicsit felgyorsulni és innen többnyire 5 perces alatti tempóban mentünk, kivéve a végén az erdőben, ahol a sötét miatt lelassultunk. Volt, ahol Árpika egész 3:30-as tempóig gyorsult és a végét is kicsit megpörgette, hogy meglegyen az 5 percen belüli átlag. A bokám ma is megbillent egyszer, amit nem tudok mire vélni. Az elmúlt egy hétben már volt vagy öt ilyen, de egyik sem volt kicsit sem komoly. Elsőre még azt is gondoltam, hogy de jó, hogy így tart a bokám, de ma ötödször már kicsit furcsállom.
Jön a Hungária Kupa és ami sokkal fontosabb: a VB, ahova ezennel elhúztam szurkolni!

Max. pulzus: 162
Átlag pulzus: 137
Átlagtempó: 4:59

Összesen 11km, 53:19

Hozzászólás írása