Darázscsípés és rohanós könnyű futás

2009 július 2, 20:57Címkék: , , , , | Nincs hozzászólás


Környebányán ezúttal is 8 fő gyűlt össze, ám ezúttal Skuló is elnézett erre az edzésre. Nekem csak egy könnyű 10km lett volna mára, de ehhez képest egész nagy tempót futottunk. Engem külön boldogított egy darázs, mely a cipőm nyelve alá bújt be a virágokkal borított mezőn és jól megcsípte a lábam. Geri és Skuló kb. 5 másodperc pihenőt engedélyeztek erre föl nekem és már mentünk is tovább. Judit itt ugyan elénk került, de a fölfelét rendesen megfutottuk és utána sem lazsáltunk, így hárman maradtunk.
Visszafelé aztán már végképp begyorsult Geri és Skuló is követte. Nekem kezdetben még tetszett is a dolog, de aztán már kezdett nem olyan jól esni és a hétvégi verseny miatt inkább visszavettem az utolsó 1,5km-re. Mivel Judit levágott egy kanyart, így itt pont be tudtam mellé állni, felvéve a csak 4:30-as tempóját.
Annak örülök, hogy végre egész jól ment a futás, derekam is rendben, szóval jövet a verseny!
 
Max. pulzus: 167
Átlag pulzus: 149
Átlagtempó: 4:58
 
Összesen 10km, 220 szint, 47:29

Hozzászólás írása