Munkából hazafele megint Szárligeten álltam meg futni egyet, de nem akartam keménykedni, ezért nem mentem ki terepre, csak utakon futottam egyet. Azért került bele némi terep, mert a Zuppa tetején található geoláda be volt illesztve a programomba.
Nagyon lazán futottam és nem is sokat, de csináltam 10 repülőt és futóiskoláztam is, ami a tempón elég sokat rontott, de ez nem számít. Azért is kezdtem el a futóiskolát, mert bár elég laza vagyok magamhoz képest a derekam kicsit be van állva. Nem értem mi lehet, mert csak futás közben érzem a hátamat egy deszkának. Ha hajolgatni kezdek, vagy bármi hasonlót csinálok, akkor teljesen rendben van.
A sok nyújtás ma is megvolt.
Max. pulzus: 155
Átlag pulzus: 132
Átlagtempó: 6:17
Összesen 7km, 150 szint, 41:09