Eszeveszett rohanás

2008 december 15, 21:52Címkék: , , , , | Nincs hozzászólás


Négyesben edzettünk a mai nap és már eleve jól indult az edzés, ugyanis a sarkam nem különösebben fájt. Baluval és Sunkával szembe futottam egy kicsit, majd Tibi is csatlakozott hozzánk. Kossuth-kert felé kezdtünk, ám ezúttal nem kanyarodtunk vissza a városba, hanem egész a temető mögöttig mentünk az országúton. Előbb Tibi kezdett komolyabb tempót diktálni, majd – mint az lenni szokott, ha a gyors tempóba senki nem köt bele – felváltva kezdte nyomni valaki a futást. Simán 4 perc alatti tempóra is felpörögtünk néha és ez a rohanás úgy 20 percig tartott.
Visszafelé aztán már mérsékelt tempóban jöttünk és ezt nem is bántam. Jó kis edzés lett ez a mai. Ilyet tuti nem bírnék most egyedül összehozni, illetve ha mégis azt nagyon nem élvezném.
 
Max. pulzus: 173
Átlag pulzus: 140
Átlagtempó: 4:50

Összesen 14km, 69:41

 

Hozzászólás írása