Makrai Évivel egy közel másfél órás futás

2008 november 9, 22:33Címkék: , , , | Nincs hozzászólás


Ma is a Szpari kupáról futottam egyet és mivel Makrai Évi is csak utakon akart egyet futni, így ma együtt edzettünk.
Két geoláda koordinátája ma is be volt tárazva az órámba, így Mindszentpuszta felé vettük az irányt és egy jó nagy hurokkal meg is találtuk az első ládát. A másodikat megkeresni nem lett volna értelme, mert annak sok edzésértéke nem lett volna, lévén, hogy multiláda.
Mentünk egy kicsit még tovább keletnek, majd felkanyarodtunk a gerincre. Innen már egyenesen vissza szerettünk volna menni, de úgy tűnik a fejemben lévő tájoló elromolhatott, mert a hegy másik oldalán kezdtünk ereszkedni, mint azt gondoltam.

Előbb Évi kezdett gyanakodni, majd én is és viszonylag hamar kitaláltuk hol vagyunk. Sokkal több nem is lett miatta a futott táv, de bukhattunk át pár gerincen, mire visszajutottunk a célig.
Ma már egész jól éreztem magam futás közben, de a bokám ma is többször megbillent. Ez persze ilyenkor kicsit fáj és biztos nem is használ neki. Még ennél is jobban zavar, hogy parázok minden rázósabb részen.
 
Max. pulzus: 164
Átlag pulzus: 143
Átlagtempó: 6:10
 

Összesen 14km, 450 szint, 87:47

Hozzászólás írása