20 perc lendületes futás

2008 november 6, 22:01Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Ma ismét a városban futottunk, ám ezúttal csak Tibivel ketten.
Vértesszöllős felé mentünk ki egész a McDonald’s-ig. Szűk 3km-nél beleváltottunk kicsit és futottunk 20 perc lendületeset, majd a végén még levezetésképp körbefutottuk Dózsakertet.
A lendületes 20 perc nekem nagyon jólesett és egész jól is haladtunk (4:15-ös átlag, 152-es átlagpulzus).
 
Max. pulzus: 161
Átlag pulzus: 143
Átlagtempó: 4:35
 

Összesen 9km, 43:24

 

Hozzászólás írása