Átmozgatás az Öreghegyen

2008 október 23, 18:16Címkék: , | Nincs hozzászólás


Mára csak egy könnyű átmozgatás maradt és mivel még véletlenül sem akartam többet, vagy keményebbet futni, ezért az Öreghegyen tettem egy kis kört. A terv 6km volt és ezt sikerült is jól belőni. Az eleje nem esett igazán jól, de a tegnapinál azért jobban ment és a második felére egész belerázódtam. Közben csináltam 10 repülőt is, amik nem lettek valami hosszúak, de a hatást talán így is elértem. Kicsit felpörögtem.
Azthiszem mindent megtettem az elmúlt közel 3 hónapban, hogy jó állapotban legyek ezen az OB-n. Ami a legfontosabb, hogy most úgy érzem a bokám rendben van, fizikálisan bírnom kell akár a döntőt is.
Az, hogy mindez mire lesz elég majd elválik. Azért a döntőbe jutás az elvárás magammal szemben és ha ez sikerül, akkor aztán már nehéz konkrét célt találni magamnak. Mint mostanában sokszor, most is csak annyit szeretnék, hogy úgy érjek be a célba, hogy lássam értelmét hajrázni az utolsó métereken.

Max. pulzus: 163
Átlag pulzus: 144

Átlagtempó: 4:41
Garmin Connect

Összesen 6km, 80 szint, 28:47

Hozzászólás írása