Sok terepfutásos hét

2008 október 19, 21:49Címkék: | Nincs hozzászólás


Hétfő: 10km, 300 szint, 76 perc
Kedd: 12km, 63:52
Szerda: 20km, 170 szint, 90:45
Csütörtök: 17km, 500 szint, 96:41
Péntek: 10km, 280 szint, 56:54
Szombat: 16km, 360 szint, 90:42
Vasárnap: 9km, 220 szint, 51:59
 
Összesen 94km, 1830 szint, 8 óra 47 perc 53 másodperc
 
Mennyiségben nem sikerült megfutni, amit terveztem, de minőségben azért volt némi előrelépés. Kedden és szerdán nagyon jól ment a futás, sokat futottam hegyen és ami még pozitívabb terepen is. Sőt volt térképes edzésem is.
Kicsit el is vagyok fáradva, jövő hét a pihenésről fog szólni, no meg persze az OB-ról.
Úgy érzem felkészültem, amennyire a lehetőségeim engedték és ha nem is egy kiugró, de egy jó eredmény bennem van.

 

Hozzászólás írása