Barlangászás után egy könnyű futás

2008 október 19, 20:34Címkék: , , | Nincs hozzászólás


Délelőtt a Solymári Ördöglyukban barlangászkodtunk egy szűk 2 órát és a héten amúgy sem sikerült igazán könnyű napot futnom, így délután nem erőltettem az eredetileg betervezett hosszú futást. Kicsit fáradt vagyok és Geri is csatlakozott hozzám, így nem kellett sokáig győzködni a szokásos "10km-es" kör lefutásához.
Nem futottunk nagy tempót és a körről is kiderült, hogy csak 9km. Bár eddig is tudtam, hogy rövidebb, mint 10km, de eddig csak egy 600 méteres kitérőt illesztettem be mindig, hogy meglegyen a tízes. Hát most kiderült, hogy többet kell.
Ellenben a 220 szintről kiderült, hogy 225 méter. Már legalábbis a Google maps szerint, mert a GPS összehozott 450-et is.
 
Max. pulzus: 154
Átlag pulzus: 132
Átlagtempó: 5:49
Garmin Connect

Összesen 9km, 220 szint, 51:59

 

Hozzászólás írása