Hármasban indultunk futni (Tibi, Sunka, én) és sikerült Tibit is rávenni, hogy ma is a hegyre menjünk. Kompromisszumként a lépcsőn futottunk fel a hegyre (5:34), majd a csemetéskerten át csúszkáltunk egyet a sárban. Nekem baromira tetszett a terep, de kezdett sötétedni, így adta magát, hogy a réten jöjjünk le a hegyről. Végül, hogy a távot kicsit megemeljük még a réten is tettünk egy kört Vértesszőlős felé. Visszafele aztán néhol még út sem volt, csak úgy mentünk a mezőn át, szóval még kicsit tájfutós is lett az edzés. Jó kis futás volt és ami külön jó, hogy hegyen mentünk.
Összesen 13km, 220 szint, 73:35
Max. pulzus: 167
Átlag pulzus: 135
Megnyugvási: 57 (136/79)