Öcsém ma nálunk vendégeskedik, így vele és Baluval futottam ma. A szokásos szerdai nem is rövid, de nem is igazán hosszú edzés volt a terv és ennek megfelelően a nagyvölgyön futottunk fel, majd mentünk tovább egyenesen a dózerig. Itt még egész jól lehetett látni, de azért már kezdett sötétedni. A dózeren lefelé futva aztán már fel kellett kapcsolni a lámpát, amiről azon nyomban kiderült, hogy lemerült elemeket tartalmaz. A gyomrom is rendetlenkedett, mint ahogy mostanában elég gyakran szokta, így egy kis kényszerpihenőt is beiktattunk.
A Kisréti vadászház felé futottunk tovább, majd az autópálya felüljárón jöttünk vissza a városba.
Nem igazán éreztem magamban erőt ma, főleg a futás elején, de végül egy egész jó kis edzés kerekedett a maiból. A tempó eleve nem volt nagy, amin a sötétben Balu lámpájának fényében megtett szakasz még tovább rontott.
Összesen 16km, 350 szint, 90:56