Kis váltakozó szemerkélő esőben

2008 szeptember 16, 20:51Címkék: , , , , | Nincs hozzászólás


Ma sem volt jobb idő, mint tegnap, ráadásul mára valami komolyabb edzést terveztünk. Szerencsére ma is összehoztunk Baluval és Sunkával egy közös edzést, ami abból állt, hogy Balu előtt találkoztunk, majd Kertvároson át kifutottunk az ipari parkba. Odafele sima egyenletes futás volt, no meg persze szembeszél és szemerkélő eső, majd visszafele nyomtunk 4×2 perc lendületest, amiből az utolsó dombnak felfelé volt és 3 percig toltuk. 🙂
Levezetésnek aztán ugyanarra futottunk vissza, majd egyedül kocogtam vissza a Dózsakertbe.
Eredetileg ugyan olyan edzést terveztem, amiben több a gyorsítás, de ilyen időbe jó, hogy legalább csináltam valamit. Ráadásul távban nem is volt kevés a mai nap.
 
Összesen 17km, 120 szint, 79:46

 

Hozzászólás írása