Július

2008 július 31, 22:09Címkék: | Nincs hozzászólás


01. – Kedd: 9km, 42:52
02. – Szerda: 8km, 42:12
03. – Csütörtök: 10km, 51:15
04. – Péntek: 9km, 44:36
05. – Szombat: pihenő
06. – Vasárnap: pihenő
07. – Hétfő: pihenő
08. – Kedd: pihenő
09. – Szerda: pihenő
10. – Csütörtök: pihenő
11. – Péntek: pihenő
12. – Szombat: pihenő
13. – Vasárnap: pihenő
14. – Hétfő: pihenő
15. – Kedd: pihenő
16. – Szerda: 8km, 43:21
17. – Csütörtök: 6km, 33:15
18. – Péntek: pihenő
19. – Szombat: 10km, 220 szint, 57:29
20. – Vasárnap: 14km, 100m szint, 74:47
21. – Hétfő: 8km, 42:20
22. – Kedd: 10km, 80 szint, 59:49
23. – Szerda: 10km, 50:03
24. – Csütörtök: 12km, 60:38
25. – Péntek: 12km, 150 szint, 64:42
26. – Szombat: 13km, 100 szint, 72:07
27. – Vasárnap: 18km, 350 szint, 98:17
28. – Hétfő: 11km, 59:25
29. – Kedd: 10km, 63:04
30. – Szerda: 11km, 60 szint, 58:24
31. – Csütörtök: 11km, 100 szint, 54:00
 
Összesen 200km, 1160 szint, 18 óra 52 perc 36 másodperc
 
Ugyan a 2006 októbere óta nem futottam ilyen keveset egy hónapban, de ez most tervezve volt. Azt nagyon remélem, hogy az augusztus már rendes kilométermennyiséget fog hozni. Mondjuk úgy közel 400km-t.

 

Hozzászólás írása