Nyújtás Thera-Band szalaggal

Sok érdekeset nem lehet írni a futás nélküli napokról.
Ma elég egyoldalúan nyújtottam és erősítettem a bokámat 2 órán át. A Thera-Band szalaggal próbálkoztam végig egy film alatt.
Erősen gondolkoztam, hogy elmenjek Editékkel futni, de végül maradtam a fenekemen. Egyre inkább úgy érzem nem lesz túl hosszú ez a pihenő.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.